What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
3TL 2.4 les 10/11 Les
Paragraaf 2.4 Blessures
1 / 14
next
Slide 1:
Slide
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
This lesson contains
14 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
1 video
.
Lesson duration is:
45 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Paragraaf 2.4 Blessures
Slide 1 - Slide
timer
1:00
Welke blessures aan botten en
gewrichten zijn er?
Slide 2 - Mind map
Blessures aan botten en gewrichten
Botbreuk
Ontwrichting
Verstuiking (verzwikking)
Knieblessure: voetbalknie (meniscus) of gescheurde kruisband
Slide 3 - Slide
Leerdoelen
Je kunt de verschillende spierblessures noemen
Je kunt uitleggen wat deze spierblessures inhouden
Je kunt vertellen hoe blessures voorkomen kunnen worden
Je kunt uitleggen wat de voordelen van sporten zijn
Slide 4 - Slide
Spierblessures
Blessure = letsel
Spierpijn (door afvalstoffen)
Spierkramp (sterk samentrekken spier)
Spierscheuring (b.v. zweepslag)
Kneuzing (beschadiging spiercellen en bloedvaatjes) Bloeduitstorting (bloedvaatjes in de huid beschadigd)
Slide 5 - Slide
Behandelen spierblessures
Spierpijn:
Cooling down, hersteltraining, rustig bewegen
Spierkramp:
Direct stoppen, rust houden
Spierscheuring:
Koelen en rust nemen
Kneuzing:
Koelen en rust nemen
Slide 6 - Slide
Als je een blessure op loopt moet deze behandeld worden. Wat is de eerste stap die gedaan moet worden bij een blessure en waarom.
A
De plek moet je verbinden, dit geeft steun
B
De plek moet je koelen, dit voorkomt zwelling
C
De plek moet je verbinden, dit voorkomt zwelling
D
De moet je goed masseren, dit voorkomt verdere pijn
Slide 7 - Quiz
timer
1:00
Hoe voorkom je een blessure?
Slide 8 - Mind map
Slide 9 - Video
Blessures voorkomen
Beschermende kleding
Intapen (soort linnen plakband)
Warming-up (doorbloeding spieren)
Cooling-down (afvoer afvalstoffen)
Slide 10 - Slide
Wat is GEEN effect van een goede warming-up?
timer
0:35
A
De hartslag gaat omhoog
B
De kans op blessures wordt kleiner
C
De spieren worden opgewarmd
D
Je verbrand de meeste calorieën
Slide 11 - Quiz
De voordelen van sporten
De basisconditie moet op pijl blijven om gezond te blijven.
Door een goede basisconditie heb je:
Minder kans op blessures
Sterkere botten
Betere weerstand (Je wordt minder snel ziek: hartspier wordt sterker, betere doorbloeding)
Slide 12 - Slide
De volgende les
Dieren bewegen
Hoe bewegen dieren met hun wervelkolom?
Lezen voor de volgende les: blz. 59 en 60
Slide 13 - Slide
Maken
LessonUp les 10/11
Boek: lezen blz. 56 t/m 58
Opdracht: 12 t/m 23 werkboek
Lezen voor de volgende les: blz 59 en 60
Slide 14 - Slide
More lessons like this
3TL 2.4 Blessures les 2
June 2024
- Lesson with
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 les 10/11
February 2021
- Lesson with
19 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 Blessures les 2
January 2024
- Lesson with
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 Blessures les 2
January 2023
- Lesson with
21 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
H2.4 les 2
September 2024
- Lesson with
12 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3BB 2.4 les 8 Les
December 2023
- Lesson with
13 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 3
3BB 2.4 les 8
December 2023
- Lesson with
20 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 3
3K 2.4 Blessures les 1+2
March 2024
- Lesson with
35 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3