What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Herhalingsles denkers
Basis fysieke en mentale fitheid
1 / 20
next
Slide 1:
Slide
Voeding
MBO
Studiejaar 2
This lesson contains
20 slides
, with
interactive quizzes
and
text slides
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Basis fysieke en mentale fitheid
Slide 1 - Slide
Operationeel inzetbaar
Slide 2 - Slide
Inhoud les
HPG (Hygiëne preventie)
Voeding
Slide 3 - Slide
Doelen
Theoretisch herhalen van de leerstof van de vak
Kennis herhalen over een onderwerp van dit vak
Slide 4 - Slide
Structuur
Kort een uitleg geven over de opdracht
Jullie kunnen klassikaal of individueel de theorie doorlopen
Wat willen jullie doen, vul de poll in ?
Slide 5 - Slide
Hoe willen jullie de theorie herhalen?
Klassikaal
Individueel
Slide 6 - Poll
Heb je gekozen voor individuele herhaling
.
Druk dan op de website link op de volgende pagina.
Slide 7 - Slide
www.lessonup.com
Slide 8 - Link
HPG, wat bereiken we daarmee?
A
Het verbeteren en waarborgen van de gezondheid door goede hygiëne
B
Het waarborgen van de veiligheid in en rondom de verblijfplaats
C
Het beoordelen van persoonlijke gedragingen
D
De controle en bevoorrading van munitie
Slide 9 - Quiz
Vijf hoofdoorzaken voor (tijdelijk) verlies aan gevechtskracht
Klimatologische omstandigheden (hitte en koude)
Bijtende of stekende insecten
Diarree
Verkeers- en sportongevallen
Slechte lichamelijk- en/of geestelijke conditie
In militaire conflicten wordt 20% veroorzaak door oorlogsverwondingen en 80% door ziekte of ongevallen.
Slide 10 - Slide
De vijf onderwerpen binnen HPG
Epidemiologie en infectieziekten (bestrijding)
Veilig voedsel en schoon water
Flora en fauna, planten en dieren op onze gezondheid
Arbo en milieu ten velde, geluid, straling, asbest
Hygiëne ten velde (persoonlijke en het werkgebied, bv. afvalverwijdering).
Slide 11 - Slide
De besmettingsketen
vul in:
Besmettingsbron
Besmettingsweg
Bestemming
Slide 12 - Drag question
Infectieziekten
Verspreiding via:
Contactinfecties door lichaamscontact
Luchtinfecties stof of druppeldeeltjes
Oro-fecale infecties, mond of maag-darmkanaal
Vectorinfecties (bv. tekenbeet)
Slide 13 - Slide
Wat is een alternatief voor persoonlijke hygiëne?
A
Met zeep insoppen en laten opdrogen
B
Proberen zoveel mogelijk dezelfde kleding aanhouden
C
Alleen deodorant gebruiken
D
Een doek vochtig maken lichaam afwrijven en daarna droog maken
Slide 14 - Quiz
Voeding
Waar zorgt gezonde voeding voor?
Groei cellen, weefsel, organen
Onderhoud en herstel van lichaamscellen
Leveren energie
Vormen van reserve
Slide 15 - Slide
Welke macronutriënt zorgt voor energiereserves in het lichaam?
A
Vetten
B
Vitamines
C
Koolhydraten
D
Eiwitten
Slide 16 - Quiz
Gezonde voeding
Brandstoffen: koolhydraten en vetten
Bouwstoffen: eiwitten
Beschermende stoffen: vitamines, mineralen en water
Macronutriënten (macro=groot): koolhydraten, eiwitten en vetten, heeft ons lichaam in grote hoeveelheden nodig.
Micronutriënten (micro=klein): vitamines en mineralen (spoorelementen). Maakt ons lichaam niet zelf aan, dus halen uit voedsel.
Water belangrijk voor vochthuishouding en aanvoer voedingsstoffen en afvoer afvalstoffen
Slide 17 - Slide
Schijf van Vijf
1. Eet gevarieerd (seizoensgebonden)
2. Niet teveel eten en voldoende bewegen
3. Minder verzadigd vet
4. Groente, fruit en vezels
5. Zuinig met zout.
6. 1,5-2L. vocht per dag
Slide 18 - Slide
Wat is stress?
Spanning of druk. Je vraagt meer van jezelf dan dat je aankunt.
Positieve stress: gezonde spanning die je hebt voor een sportwedstrijd, een tentamen. Dit zorgt voor meer focus en dat je goed (beter) kan presteren.
Negatieve stress: stress/spanningen die langer aanhouden en geen ontspanningsmoment bij komt kijken.
Als je niet meer voldoende kan functioneren door aanhoudende stress-> contact met hulpverlener.
Slide 19 - Slide
Volgende les
Slide 20 - Slide
More lessons like this
Herhalingsles cohort 2019- les 2
January 2021
- Lesson with
14 slides
Voeding
MBO
Studiejaar 2
Operationeel inzetbaar herhalingsles
September 2021
- Lesson with
28 slides
Voeding
MBO
Studiejaar 2
Herhalingsles Operationele inzetbaarheid cohort 2019
September 2021
- Lesson with
31 slides
Voeding
MBO
Studiejaar 2
Hygiëne en preventieve gezondheidszorg
January 2024
- Lesson with
29 slides
Sport
MBO
Studiejaar 1,2
3. Gezonde voeding en de schijf van 5
June 2020
- Lesson with
27 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Gezondheid en ziekte
September 2023
- Lesson with
33 slides
Natuur, Leven en Technologie
Middelbare school
vmbo b, k, g
Leerjaar 2
Les 2: Gezonde voeding: De schijf van 5
June 2020
- Lesson with
16 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Oefenvragen Voeding Les 2
June 2020
- Lesson with
33 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2