Dadels zijn vet maar dat betekent niet dat ze ongezond zijn
- Dadels zijn gezonde, staan in de Schijf van Vijf.
- Een dadel is fruit.
- Zo verlaagt genoeg fruit eten de kans op hart- en vaatziekten en diabetes type 2 (suikerziekte). - Dadels zijn een bron van vezels en kalium.
- In verse dadels zit verder vitamine C.