Veilig sporten

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Hoe werkt een spier?

Spieren bestaan uit een groot aantal spiervezels

Spiervezels bestaan uit spiercellen

De spiervezels zitten in groepjes bij elkaar in een spierbundel

Om elke spierbundel zit een vlies

De vliezen van alle bundels in een spier samen zijn aan het uiteinde samengegroeid tot pezen

De pezen zitten vast aan de botten

waar zitten al je spieren?

Onder je huid zitten spieren

Aan de voorkant van je bovenarm zit de armbuigspier

Aan de achterkant van je bovenarm zit de armstrekspier

Buigspieren van de vingers

Meten = Weten!

• Meet bij elkaar met een meetlint de omtrek van

       a. de gestrekte arm. Noteer in het schema

• Maak nu een echte 'spierbal'en meet nu

       b. de gebogen arm. Noteer deze ook in het schema

vul in!

Hoeveel spieren heb je ongeveer?

1. 500
2. 200
3. 400
4. 600

Waar bestaan spieren uit?

1. Pezen
2. Spiervezels
3. Vlies

Waar kan je lichaam door bewegen

1. Alleen door botten
2. Door botten en spieren samen
3. Alleen door spieren

Wat zit er tussen een bot en een spier?

1. Spierbundel
2. Spiervezel
3. Pees
4. Vlies

Als de armbuigspier samentrekt wordt hij:

1. langer en dunner
2. langer en dikker
3. korter en dikker
4. korter en dunner

De spieren met pezen zitten vast aan de botten

1. juist
2. onjuist

wat is een antagonist?

1. Een armspier
2. Een been spier
3. Twee spieren in je arm
4. Twee spieren die tegenovergesteld werken (buigen/strekken)

De kuitspier en de scheenbeenspier
zijn elkaars antagonist

1. Dat klopt
2. Dat klopt niet

De onderarmspier en de biceps
zijn elkaars antagonist

1. Dat klopt
2. Dat klopt niet

Spiervezels bestaan uit spierbundels

1. Klopt
2. Klopt niet

Als een spier ontspant wordt hij

1. Langer en dikker
2. Korter en dikker
3. Langer en dunner
4. Korter en dunner

Hoe komt een spier aan de energie die hij nodig heeft?

1. Door te bewegen
2. Door te slapen
3. Door verbranding
4. Door te eten

wat is er nodig voor verbranding?

1. Zuurstof
2. Vlam
3. koolstofdioxide
4. zuurstof en brandstof

Waar of niet?
In je cellenwordt voedsel verbrand

1. Waar
2. Niet waar

https: