B&L Leereenheid 4 Les 2

• B&L
• MBO
• Studiejaar 2

Leereenheid 4: Lesopbouw

Standaardopbouw van een les

Wat kun je doen in
je les-introductie?

Mogelijkheden les-introductie

• Kennismaken met de groep
• Sfeer voor de les aangeven
• Regels noemen (veiligheidsmaatregelen, sierraden)
• Organisatorische afspraken maken
• Doel van de les bespreken
• Terugkomen op afspraken/opdrachten vorige les

Wat is geen functie van de
warming-up?

1. Fysiologische functie
2. Anatomische functie
3. Psychologische functie
4. Pedagogische functie

Functies warming up

Fysiologisch	Psychologisch	Pedagogisch
Opwarmen lichaam	Sfeer van de les komen	Omgangsnormen bepalen
Hart, bloedomloop	Instellen op beweegactiviteiten	Structuur/chaos bepalen
Longen, ademhaling	Wennen aan relatie docent-leerling	Verwachtingen duidelijk maken
	Spontane beweegdrang kwijtraken

Opbouw van de warming up

• Fase 1: Algemene warming-up
• Fase 2: Rekken en losmaken
• Fase 3: Specifieke warming-up

Beschrijf de 3 fasen voor de warming-up voor een sport naar keuze!
(Algemeen, rekken, specifiek)

Kern van de les

Aanleren

Verbeteren

Toepassen

Les met één kern

• Wanneer beschikbare lestijd beperkt is
• Wanneer spel(achtige vorm) als laatste deel van de les aandacht krijgt
• Bij recreatieve sportbeoefening

Wat is het verschil tussen
een les met afzonderlijke kernen en een les met gekoppelde kernen?

Meerdere kernen

• Afzonderlijke kernen: denk aan 3 vakken (focus ligt altijd op leren)
  

• Aan elkaar gekoppelde kernen: 
  - Nauw verbonden kernen
  - Tweede kern vaak focus op herhalen/toepassen vanuit kern 1

Bijvoorbeeld:

Kern 1: verbeteren van bovenhandse strekworp (handbal)

Kern 2: toepassen van bovenhandse strekworp in spelsituatie 4:5

Lesafsluiting

Wat doe je met de les-afsluiting?

Lesafsluiting

• Cooling down / speelse bewegingsvormen (Emotionele hoogtepunt!)
• Lesafsluiting
  - Opruimen
  - Nabespreken
  - Feedback naar de groep
  - Afspraken maken voor volgende les
  - Douchen en omkleden