Hoofdstuk 12 - opkomen voor jezelf les 2

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Communicatie- periode 3

 les 5 Opkomen voor jezelf

MZ1A

Inhoud van de les

1. Theorie - max 40 min.
   
   
2. Opdrachten Thieme - 30 min. 
   
   
3. Terugkoppeling opdrachten - 10 min. 

Terugblik

Wat weet je nog?

• Assertief gedrag
  
  
• Non assertief gedrag
  
  
• Agressief gedrag

assertief gedrag

agressief gedrag

subassertief gedrag

Waarom is assertief gedrag als MZ-er belangrijk?

Om de beurt een stuk voorlezen

Belang van assertief gedrag blz. 188 Communicatie MZ

Casus

Je bent ervoor dat Hans (bewoner van een woonbegeleidingscentrum) overgeplaatst wordt naar een andere groep, vanwege zij onhandelbare gedrag. Anderen zijn hiertegen.....

Wat zou jij doen in deze situatie?

Belang van assertief gedrag

• Respect en waardering
• Anderen kunnen rekening met je houden

Een verzoek op een prettige manier weigeren:

• Duidelijk en rustig vertellen wat je wel of niet wilt
• Ik-vorm 
• Waarom wil je iets niet duidelijk maken
• Houd het kort
• Zoek samen naar een oplossing

In onze cultuur is direct nee zeggen bot. Maar je hoeft jezelf niet te verdedigen. Maar hoe houd je dan een verhaal lekker kort?

Hoe kan je op een prettige manier 'nee' zeggen

Om de beurt een stuk voorlezen

Een verzoek op prettige manier weigeren blz. 189 communicatie MZ

Bedankt voor de uitnodiging/de vraag........

• maar het gaat me niet lukken
• maar het past niet in mijn agenda
• maar ik kan je helaas niet helpen op dit moment
• maar ik moet het aan me voorbij laen gaan
• maar dan is er altijd een borreluurtje en dan mis ik nooit
• maar ik heb die dag al iet anders 

Iedereen heeft het recht om nee te zeggen. Het lijkt egoïstisch, maar as je je eigen belangen en behoeften goed bewaakt, ben je meer in balans en ben je meer in staat om iets te kunnen betekenen voor anderen.

Casus

Een collega van je zet de protocollenmap niet terug op de plek waar deze thuishoort.

Welke vraag kan je aan haar stellen zodat ze de map wel goed gaat wegzetten?

Welke vraag?

Blijf achter je keuze staan

• Praat vanuit jezelf en vraag naar het gevoel van de ander
• Twijfelen hoort erbij wanneer je nee zegt
• Richt je op positieve effecten van je beslissing
• Een ander zit er vaak niet mee als je nee hebt gezegd

1. Je kunt ook onderhandelen --> als ik dit doe wil ik die andere taak aan iemand anders geven...

Aandachtspunten bij het stellen van grenzen:

• Zeg geen ja als je nee bedoelt 
• Gebruik geen smoesjes maar wees eerlijk
• Geef eventueel een alternatief
• Blijf rustig en herhaal je redenen om het niet te doen
• Zorg dat wat je zegt in overeenstemming is met je non-verbale communicatie

Aan de slag 

Jullie ronden de opdrachten in Thieme:

Opdrachten H12 (niv. 3/4 & niv.4) af als je dit nog niet hebt afgerond. 

Praktijksituatie blz. 210: René maakt seksistische opmerkingen

EN je maakt de opdracht: blz. 225  TEST Opkomen voor jezelf

10 minuten voor het einde van de les: samen afsluiten en voortgang van de opdrachten bespreken!