Thema 4: B 5 gezond bewegen

Welkom!
Ga op je plek zitten
Tafels in toetsopstelling
Log in bij LessonUp en open je boek op blz. 36

1 / 17
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

This lesson contains 17 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Welkom!
Ga op je plek zitten
Tafels in toetsopstelling
Log in bij LessonUp en open je boek op blz. 36

Slide 1 - Slide

Planning
  • Terugblik
  • Leerdoelen
  • Uitleg BS 5
  • Oefenen met BS 5
  •  Huiswerk
  • Afsluiting

Slide 2 - Slide

Terugblik

Slide 3 - Slide

Kippenvel ontstaat door spieren. Wat klopt over deze spieren?
A
De spieren zitten vast aan botten
B
De spieren bevinden zich in de huid
C
Het komt zowel voor dat deze spieren aan botten als aan de huid vast zitten

Slide 4 - Quiz

Als je een spier samentrekt, wordt de spier....
A
korter en dikker
B
langer en dunner
C
korter en dunner
D
langer en dikker

Slide 5 - Quiz

Basisstof 6: Gezond bewegen

Slide 6 - Slide

Leerdoelen
  • Je weet dat spieren sterker worden door training.
  • Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 7 - Slide

Spieren trainen
Door spieren vaak te gebruiken worden ze dikker en sterker.

Spierpijn ontstaat bij een beweging die je niet gewend bent.
 - Kleine scheurtjes + afvalstoffen in de spier

Blessure -> beschadiging spier, bot of gewricht.

Warming-up / coolingdown / rekoefeningen gaan blessures tegen.


Slide 8 - Slide

Slide 9 - Video

Lichaamsbeweging
Lichaamsbeweging is goed voor fysieke + mentale gezondheid.

Conditie -> hoe fit iemand is; verbeterd door inspanning.

Bewegen heeft invloed op motorische ontwikkeling.
- Wat is motorische ontwikkeling?

Slide 10 - Slide

Motorische ontwikkeling
Beweging beïnvloed de coördinatie van het lichaam.
- Coördinatie -> samenwerking van verschillende spiergroepen.

Bewegingen leer je door ze vaak te herhalen.
- Deze worden opgeslagen in het motorisch geheugen.

Geautomatiseerde beweging -> beweging die je uit
kan voeren zonder erover na te denken.

Slide 11 - Slide

Voorbeeld: geautomatiseerde bewegingen

Slide 12 - Slide

RSI
Werk de komende 7 minuten aan de onderstaande vragen.
- Gebruik het internet.
- Schrijf de antwoorden in je notitie-app
Vragen:
  • Waar staat  RSI voor + wat is de Nederlandse benaming?
  • Hoe ontstaat RSI?
  • Wat merk je bij RSI?
  • Kan RSI behandeld worden?
  • Hoe voorkom je RSI?


timer
7:00

Slide 13 - Slide

Zijn er nog vragen?

Slide 14 - Slide

Wat kan je doen om een betere conditie te krijgen?

Slide 15 - Open question

Wat kun je doen op spierpijn te voorkomen?
A
Niet sporten
B
Warming-up
C
Meteen rusten na het sporten
D
Cooling-down

Slide 16 - Quiz

Huiswerk
Maak van 4.5 opdracht 1 t/m 8 (blz. 38)

Weet je een vraag niet? Lees de tekst nog eens. Vraag het daarna pas aan de docent.

Klaar? Kijk je huiswerk na, Test jezelf/flascards, 
biologiepagina, basisstof lezen.

Slide 17 - Slide