Trainingsleer Fysiologie

• Trainingsleer
• MBO
• Studiejaar 1

Fysiologie

Doel van de les

• Je kent de bouw en functie van het hart
• Je kent de functies van het bloed
• Je kent het verschil tussen buik- en borstademhaling
• Je kent de bouw en functie van het spijsverteringsstelsel
• Je kent de werking van de suikerspiegel

B1-K1-W3 Coacht en begeleidt SB-deelnemers

Vakdeskundigheid toepassen

• stimuleert, coacht tot betere prestaties

Benodigdheden

De sportleider als trainer-coach Leereenheid 4
Mobiele telefoon

1

3

4

11

2

8

Aorta

Onderste holle ader

Rechterkamer

Longslagader

Longader

Kransslagader

Poortader

Linkerkamer

Rechterboezem

Bovenste holle ader

Zuurstofrijk bloed

Zuurstofarm bloed

onderste holle ader

longslagader

poortader

aorta

longader

linkerboezem

rechterkamer

Wat is een normale bloeddruk?

1. Diastolische druk = 80 Systolische druk = 120
2. Diastolische druk = 20 Systolische druk = 180
3. Diastolische druk = 120 Systolische druk = 80
4. Diastolische druk = 180 Systolische druk = 20

Wat is de functie van rode bloedcellen?

1. zuurstoftransport
2. afweer
3. stolling
4. vervoer van voedingsstoffen

Door welke ijzerhoudende stof is het bloed rood van kleur?

Welk type ademhaling werkt ontspannend?

1. Buikademhaling
2. Borstademhaling

Welke weg legt je voedsel af door het spijsverteringskanaal?

1. Slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm
2. Maag, slokdarm, dunne darm, dikke darm
3. Dunne darm, dikke darm, slokdarm, maag
4. Slokdarm, dunne darm, dikke darm, maag

Suikerspiegel

https:

https:

Wat is het risico wanneer je deze drank korter dan een uur van tevoren drinkt?