HELD is een ezelsbruggetje dat staat voor Herkennen, Erkennen, Loslaten en Doorgaan. Soms wil je als begeleider de ander zo graag helpen dat je het probleem van de ander niet los kunt laten. Je blijft proberen om de ander te helpen om een oplossing te vinden voor zijn probleem. Het is belangrijk dat je de ander zijn probleem en situatie herkent en erkent, maar neem dit niet mee naar huis. Laat het los en ga door.