RA Belastbaarheid & Routing P1 L3

• Werknemersvaardigheden
• MBO
• Studiejaar 1

Rijnland Actief

Groep 4: Routes & Belastbaarheid

Van 13:00 t/m 16:15

Pauze: 14:30 t/m 14:45

Docenten:

Vincent Tiemens

Jelle Bisschops

Belangrijk!

Om 16:15 uur in eigen SLB klas dagsluit!

Terugblik vorige les

Routing

Belastbaarheid

Gehoorschade (oordopjes)

Gezondheidsgevaren

Positieve aandacht: Basketbal

Lesdoel

Na deze les kan..

• De student feedback ontvangen en deze opschrijven.
  
• De student  3 oorzaken van stress benoemen

Wat gaan we doen vandaag?

1. Wat is feedback?
2. Groep 5 'Feedback & Ontwikkeling' gaat Groep 4 'Routes & Belastbaarheid' feedback geven. 

(Obstakels en route)

Doel Feedback

Feedback gaat over informatie uitwisselen over wat iemand heeft gedaan en hoe iemand dat heeft gedaan. Doel hiervan is te leren gedrag en houding bij te stellen. 

Feedback is aangeven wat er goed gaat en wat er beter kan.

Wat vond jij van de feedback die wij als groep gehad hebben?

😒🙁😐🙂😃

Wat ging er goed?

Wat kon er beter?

Lesdoel

De student 3 oorzaken van stress benoemen

- Overlijden van een partner

- Echtscheiding

- Overlijden van een nabij familielid

- Persoonlijke verwonding of ziekte

-Oorlog

-Vluchten

- Huwelijk

- Werkloos worden

- Overlijden van een goede vriend(in)

- Verandering van baan/school

-Verhuizen/of geen huis hebben

-Drugsverslaving

Oorzaken van stress

Wat helpt tegen stress?

Ga op tijd naar bed en sta op tijd op. 

Blijf gezond eten. Gezond eten houdt je fit en zorgt ervoor dat je beter tegen stress kan

Drink geen of weinig alcohol en gebruik geen drugs*

Veel bewegen en sporten kan psychische klachten verminderen.

Opdracht in tweetallen

Wat zijn jouw grootste stress oorzaken? Schrijf er 5 op

Wat kan je er aan doen? Schrijf 2 oplossingen op

Presenteer samen de stressoorzaken en geef 2 oplossingen.