2 vmbo-bk 1.1 Je gezondheid: gezond leven

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 2

1.1 Gezond leven

wat gaan we vandaag doen?

introductie thema 1 Je gezondheid

nieuwe theorie: 1.1 Gezond leven

zelf aan de slag

1.1 Gezond leven

Wat is gezond?

Wat is ziek?

Gezond leven

Gezondheid is:

- je lichamelijk goed voelen

- je geestelijk goed voelen

- je sociaal goed voelen

Je lichaam, geest en je sociale leven hebben invloed op elkaar.

Gezond leven

Voorbeelden van gezonde dingen:

- goede voeding

- sporten

- jezelf goed verzorgen

- vrienden hebben

- goed slapen

Gezond leven

Door goed te slapen rusten je lichaam en je geest uit.

Je slaapt beter als je:

- frisse lucht in je kamer hebt

- een warm bad neemt voor het slapen gaan

- een glas warme melk drinkt voor het slapen gaan

- je niet teveel eet of drinkt voor het slapen gaan

- je geen spannende film kijkt voor het slapen gaan

Gezond leven

Niet iedereen is gezond. Sommige mensen hebben een ziekte.

Er zijn verschillende oorzaken van ziekten:

- aangeboren

- erfelijk

- infectie

- leefstijl

Gezond leven

Je leefstijl is de manier waarop je leeft.

- Je leefstijl heeft invloed op je gezondheid

- Voorbeelden van leefstijlziekten: longkanker, een slecht gebit, huidkanker, obesitas (veel te dik zijn) en hart- en vaatziekten.

Gezond leven

Je hebt een grotere kans op een leefstijlziekte door:

- roken en alcohol drinken

- slechte hygiene

- gevaarlijk gedrag

VRAGEN??