Burgerschap- P2- Lesweek 07- Les 03

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaliteit

10 januari 

Les 3

 Burgerschap

Planning van vandaag

Beoordeling skillopdracht SCV (wereldburgerschap)

Opdracht eet- en beweegdagboek

Actieve opdrachten in tweetallen

Terugkoppeling

Wat heb jij vanmorgen ontbeten?

Waarom is goed ontbijten belangrijk?

1. Verhoogt de concentratie
2. Voorkomt dat je ziek wordt
3. Voorkomt snacken
4. Ontbijten is niet zo belangrijk

Zie https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/is-ontbijt-overslaan-erg-.aspx

Opdracht eet- en beweegdagboek

Bijhouden wat je eet, drinkt en hoeveel je beweegt 

3 doordeweekse dagen (ma-di-wo-do-vrij)

1 dag in het weekend (za-zo)

Deadline: 10 januari (mailen)

Verplichte bijlage in je eindreflectie 

Scannen van producten

1. Download een van de volgende apps:

- Food

- Mijn eetmeter

- My Fitness Pal

2. Ga naar de keuken en fotografeer 3 favoriete producten

3. Zoek op hoeveel calorieën ze bevatten.

10 minuten

Welk product bevatte het meeste calorieën?

Welke het minst?

Brainstorm gezonde leefstijl

Vorm tweetallen

Bekijk elkaars eet- en beweegdagboek

Maak een dia met:

- Wat gaat er goed?

- Wat zou je kunnen verbeteren?

- Welke tip heb je voor de klas?

10 minuten

Welke tip ga jij gebruiken?