Lección 11 Límites
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Preparar
- Las sillas están en un círculo y todos se sientan. Fuera del círculo puede haber mesas para escribir o se usan portapapeles;
- El profesor prepara una historia sobre un momento en el que experimentó que alguien cruzó sus límites o que ella cruzó los límites de otro. El profesor hace una lista de las distintas experiencias. Entonces elige uno con cuidado, teniendo en cuenta la forma narrativa con la que moderar el impacto. Manténgalo simple, no demasiado grande en emociones, una experiencia media coloreada por los detalles suele ser más eficaz. La forma en que el profesor cuenta es el modelo para los participantes; Cuente con precisión y claridad.
- El profesor prepara la pregunta de conexión. En esta lección de límites: ‘¿Quienes de vosotros queréis contar alguna vez en la que alguien haya sobrepasado vuestros límites o vosotros hayáis sobrepasado los de otra persona?’
- Lápices de colores;
- Campanas u otro instrumento que emita un sonido;
- Un bolígrafo negro para todos los participantes;
- Espacio para practicar;
- Papel de tamaño A6.
- Papel de tamaño A5.
- El profesor prepara hojas carta/ A4 (de pie) con un marco de unos 10 por 10 cm en la parte superior.
- Cartón de tamaño carta (A4) para las cubiertas y tres anillos para mantener las cubiertas y las hojas juntas. Por supuesto, esto está abierto para su propia entrada siempre y cuando sea un sistema al que se le puedan añadir páginas y que tenga el carácter de un librito;
- Para que los participantes trabajen en parejas/grupos variadas, el profesor puede hacer que los participantes saquen papeles de colores al entrar en el aula o antes de empezar esta actividad, y entonces los que tienen el mismo color forman un equipo juntos. Otra forma es hacer que los participantes con cumpleaños consecutivos trabajen juntos. Y así sucesivamente...
- El profesor se asegurará de que haya un lugar para la presentación, la configuración de la audiencia;
- Si Usted quiere elaborar un tríptico: El profesor pensará de antemano un par de perspectivas que encajen con el tema, con las que los participantes luego trabajarán.
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Antemano
Duración: ± 2 minutos / Grupo entero
Las sillas están en un círculo. Todo el mundo se sienta. La pizarra / rotafolio muestra la estructura de la lección. El profesor también puede conversar sobre esto.
Prueba tu fuerza
energético
Instrucción: El profesor y los participantes se sitúan en círculo. El profesor muestra los movimientos y los participantes le imitan. El profesor se da golpecitos en el hombro izquierdo y derecho, en los brazos, en la espalda, en las nalgas, en las piernas, en la cabeza y en la cara. El profesor se tira de los pelos. Durante este ejercicio, el profesor explica que este masaje puede ser agradable para el cuerpo. Los participantes estimarán ellos mismos qué fuerza muscular quieren utilizar.
Efecto del ejercicio: conocer (tu) la fuerza, aprender lo que te gusta o no te gusta tanto y divertirte.
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II. Conoce tu límite 1 o 2
Actividad física apropiada para el sujeto
El profesor elegirá entre los ejercicios Conoce tu límite 1 o 2
Instrucción:
Conoce tu límite 1
Duración: ± 10 minutos/ Grupo entero
El profesor muestra este ejercicio con un participante. Se sientan uno frente al otro y el participante toca al profesor en la cara o en la cabeza. El profesor indica mediante un gesto del pulgar cómo se experimenta el tacto. Los tres gestos del pulgar son: pulgar hacia arriba = agradable, pulgar hacia abajo = no agradable y pulgar horizontal = intermedio.
Conoce tu límite 2
Duración: ± 10 minutos/ Grupo entero
Los participantes se dividen en parejas (números uno y dos) y se colocan uno frente al otro en dos filas, con la mayor distancia posible entre ellos. Los números dos permanecen de pie mientras los números uno caminan lentamente hacia ellos hasta que están justo delante y las narices de los zapatos se tocan. Los números dos deben permitirlo. Después, los números uno volverán a su sitio.
Luego vuelven a caminar hacia los números dos, pero ahora los números dos pueden indicar cuándo deben detenerse los números uno. Lo indican con un gesto de la mano: señal de stop. Mientras los participantes realizan este ejercicio, el profesor les guía diciendo: "Presta atención a tu cuerpo y a cómo te sientes". Luego cambian y los números dos caminan hacia los números uno.
Efecto de ambas actividades: experimentar tu nivel de confianza, sentimiento y empatía; el rostro y el espacio físico son una parte vulnerable del ser humano y con ello puedes experimentar bien tus límites físicos.
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1. Dígale a
Comparte su experiencia
Instrucción: El profesor cuenta sobre una ocasión en la que experimentó que alguien cruzó sus límites o que ella cruzó el límite de otro; se pueden hacer preguntas(*). A continuación, el profesor hace la pregunta de conexión: si hay algún participante que quiera contar sobre alguna vez en la que alguien haya cruzado su límite o que ella/el haya cruzado el límite de otra persona.
Dos participantes se turnan. Sirve de ejemplo y de calentamiento; da ideas a los oyentes y es también un buen ejercicio para los narradores.
Si el profesor considera que algunos participantes aún no han conectado, puede contar una segunda experiencia, destacando otro aspecto del tema. El nombramiento de diferentes perspectivas crea un espacio y puede dar ideas a los participantes. Por ejemplo "Límite" también puede abordarse desde la perspectiva de una frontera de un país o un límite de una cuidad, un tema muy distinto.
El profesor también puede guiar el proceso narrativo formulando preguntas adicionales para ampliar o centrar el tema y hacerlo más accesible.
(*)Los participantes tendrán la oportunidad de hacer preguntas aclaratorias. Preguntas sobre algo que quieren saber más o sobre algo que aún no tienen muy claro.
Haz una lista y elige
Instrucción: A todos los participantes se les da un pequeño papel para que hagan una lista de tres veces diferentes en las que alguien ha cruzado sus límites o en las que ustedes mismos han cruzado los de otra persona. Al menos una experiencia, pero preferiblemente dos o tres. Después de hacer la lista, eligen la experiencia que van a compartir.
El profesor explica que se trata de dos o tres experiencias que recuerdan claramente y bien. Hacen una lista con una palabra para cada recuerdo. La lista es privada.
Eligen la experiencia que recuerdan bien y en la que se sienten cómodos compartiéndola con el grupo.
Contar de dos en dos
Instrucción: El profesor divide a los participantes en equipos de dos e indica qué participante es el número uno y cuál es el número dos. Si hay un número impar de participantes, hay un grupo de tres. A continuación, los equipos se ponen a trabajar.
Los números uno cuentan su experiencia elegida a los números dos. Los números dos escuchan y hacen sus preguntas sólo al final. Esto es importante porque no se trata de una conversación sino de un ejercicio verbal de escritura. A veces el profesor indica cuántas preguntas se pueden hacer, sólo si los participantes tienen dificultades para ello. También puede resultar que es necesario prestar atención al tipo de preguntas que se pueden hacer.
Después de un tiempo predeterminado (de 3 a 5 minutos) y de una señal acordada (palmas, una campana, etc.) los papeles se turnan y los números uno escuchan y los números dos cuentan. El posible grupo de tres necesitará un poco más de orientación y tiempo. Para enfocar la atención, el profesor menciona brevemente los siguientes puntos:
Haga preguntas para aclaraciones; ¿Qué no estaba claro todavía?
Pregunte más sobre algo que quiera saber más.
Haga al menos una pregunta sobre las percepciones sensoriales (oler, ver, oír, sentir, saborear).
El profesor también puede indicar que los participantes hagan un mínimo de dos o tres preguntas abiertas.
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2.A Escribir
Después de contar su propia experiencia, los participantes escribirán una versión preliminar de su historia.
Una vez redactado el borrador, el profesor tiene la opción de interrumpir la clase, ya que las historias de los participantes están ahora en papel y no pueden perderse.
En la serie Mejores Términos los participantes continúan con actividades de profundización después de escribir en forma de borrador y vuelven más tarde para actualizar su texto y escribir en el cuaderno.
Borrador
Duración: ± 5 minutos
Instrucción: Ahora escriba su historia como se la contó a su compañero de equipo. Comprueba si puedes incluir en tu relato lo que has dicho a raíz de las preguntas de tu interlocutor. Vas a escribir el primer borrador de tu texto. Si tiene alguna pregunta, hágamelo saber.**
**Dependiendo de la independencia del grupo, el profesor puede caminar o elegir un lugar fijo.
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2.B Escribir en limpio - lectura intermedio
Duración: ± 1x10 minutos
Instrucción: De dos en dos, los participantes leerán el texto de cada uno. Esto permite al escritor escuchar con atención y experimentar si su texto es correcto en cuanto a ritmo, estructura de las frases y contenido. El lector ejercita su lectura (pronunciación, inteligibilidad y ritmo). Después, las papeles cambian. Todos escucharon su texto, en preparación para la redacción de la versión final. Durante la fase de edición, los participantes pueden consultar en su equipo. También pueden dirigirse al profesor con preguntas. El profesor escribe las respuestas sobre ortografía en la pizarra, creando un diccionario de la clase.
Cuando el grupo esté más avanzado, puedes crear una "oficina de edición". Un grupo de participantes revisa los relatos en busca de errores de ortografía, puntuación y estructura de las frases. No corrigen el texto, sino que subrayan las palabras que están equivocadas según ellos. Cada semana este grupo rota, para que todos tengan una oportunidad.
Escribir la versión final
Duración: ± 10 minutos/ Individual
Instrucción: Ahora que ya sabes cómo modificar tu texto para que lo entienda mejor un lector, vuelve a escribir tu texto. Escriba en la hoja de presentación o en un papel especialmente diseñado para tal fin.* Escriba su texto exactamente debajo del cuadro. Incluya cualquier sugerencia de mejora. Esta es la última versión de su texto. Si tiene alguna pregunta, hágamelo saber.**
Escribir la versión final Escribir la versión final es un entrenamiento de precisión: reflexionar sobre el borrador, mejorar las palabras, escoger los mejores términos y la estructura de las frases y practicar la motricidad fina. Requiere concentración a múltiples niveles. Las historias de los escritores reciben así la atención que merecen.
Tras escribir la versión final, los participantes proceden a crear una imagen.
* El papel en el que está escrito la versión final puede variarse en función de la forma de presentación. En la serie Mejores Términos se ha elegido una libreta en formato A4. En una segunda instancia, estas lecciones también se pueden ampliar con más conocimiento, investigación y práctica, por lo que existe un tríptico (ver la Introducción).
**Dependiendo de la independencia del grupo, el profesor puede pasearse o elegir un lugar fijo.
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3. Imagen - Mirar conscientemente el límite
Instrucción: El participante dibuja con un bolígrafo negro el acontecimiento de su experiencia elegida. El profesor distribuye lápices de colores (al azar), uno por participante. El participante colorea la parte del evento que marca el límite, imaginado, con el lápiz de color.Cuando la página está terminada, los participantes la colocan en su librito o carpeta.
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Improv
Instrucción: Los participantes eligen una de sus experiencias escritas en grupos de cuatro. Esta historia constituye la base de una escena de teatro que van a realizar. Tienen 10 minutos para prepararlo. El profesor indica que las escenas pueden durar un máximo de tres minutos por grupo. Considera: Estructura principio - medio - fin.
Efecto de la tarea: estimula la cooperación, la ingeniosidad, la improvisación y la diversión.
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Breves escenas dramáticas
Duración: ± 20-35 minutos
Instrucción: Los grupos actuarán las escenas para los demás del grupo. Un máximo de tres minutos por grupo. Después de cada presentación hay un breve aplauso y luego se continúa rápidamente. El profesor dará una señal para continuar. Es importante de mantener el ritmo entre las presentaciones. Efecto de la tarea: estimula la cooperación, fortalece a los participantes en la idea que pueden mostrarse a sí mismos.
El profesor anuncia el comienzo y el final, posiblemente con un sonido. Después de cada presentación hay un breve aplauso y se pasa rápidamente a la siguiente. Es importante mantener el ritmo.
También uno puede dar la responsabilidad de hacer sonar el sonido exactamente a tiempo a un participante (rotativo). Es importante indicando y manteniendo el ritmo.
A continuación, habrá un breve tiempo de reflexión.
Tras la presentación, los participantes que aún no han terminado, de escriben la versión final de su texto. Esto también se puede hacer otro día.
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Si no lo han hecho en la presentación los participantes leen uno por uno su texto y muestran su dibujo en el grupo. Así poco a poco desarrollan un sentido de presentación.
El facilitador/ profesor puede dar consignas para que leen un poco más fuerte o claro y pasando el tiempo también que toman su lugar y miran a los demás. Pero este hay que decidir con calma y siempre respectando el sentido de seguridad.
El profesor/facilitador puede preguntar al final cómo se sienten los participantes que lo digan con una sola palabra. Si hay todavía más tiempo el profesor puede charlar un pco más sobre la experiencia con sus alumnos/ participantes.
Leyendo cada vez que termina una lección y teniendo un libro propio hace que de forma natural se desarrolla una reflexión.
En la serie Mejores Términos se ha elegido una libreta en formato A4. En una segunda instancia, estas lecciones también se pueden ampliar con más conocimiento, investigación y práctica, por lo que existe un tríptico (ver los ejemplos).
**Dependiendo de la independencia del grupo, el profesor puede pasearse o elegir un lugar fijo.
REFLECIÓN
¿Cómo te sientes?
- en una palabra o más -
- en una palabra o más -
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El profesor/facilitador puede preguntar al final cómo se sienten los participantes que lo digan con una sola palabra.
Leyendo cada vez que termina una lección y teniendo un libro propio hace que de forma natural se desarrolla una reflexión.
La hoja en el que está escrito la versión final puede variarse en función de la forma de presentación.
En la serie Mejores Términos se ha elegido una libreta en formato A4. En una segunda instancia, estas lecciones también se pueden ampliar con más conocimiento, investigación y práctica, por lo que existe un tríptico (ver los ejemplos).
**Dependiendo de la independencia del grupo, el profesor puede pasearse o elegir un lugar fijo.
