Trainingsleer OP2: bewegingseigenschappen

Bewegings-eigenschappen
1 / 16
next
Slide 1: Slide
TrainingsleerMBOStudiejaar 1

This lesson contains 16 slides, with interactive quiz and text slides.

Items in this lesson

Bewegings-eigenschappen

Slide 1 - Slide

Verwachtingen
Elkaar uit laten praten
Luisteren (naar elkaar)
Samenwerken
Respect voor elkaar
Telefoon niet nodig; in de tas
Laptop (gebruik wanneer nodig, anders dicht)
Spullen compleet (laptop, reader etc.)

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Programma van de les
Programma:
  • Doelen
  • Conditie
  • Opdrachten
  • Evalueren

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Waar denk je aan bij: CONDITIE?

Slide 7 - Mind map

Opdracht
timer
5:00

Slide 8 - Slide

Conditie vs uithoudingsvermogen

Slide 9 - Slide

Opdracht
timer
10:00

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Schematische tekening - actief leren 
De opdracht: Maak een schematische tekening
1. Gebruik de helft van het A3 blad
! Steekwoorden en tekeningen geen lange teksten !
Doel is niet de schoonheid van de tekening
Verwerk de volgende informatie (gebruik je werkboek / internet):
- Wat is CLUKS?
- 5 motieven/ voordelen om aan krachttraining te doen
- 4 soorten kracht (snelkracht, maximaal kracht, kracht uithoudingsvermogen, explosieve kracht)
Maak koppelingen tussen bovenstaande punten





Slide 12 - Slide

Voorbeeld schematische tekening:

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide