Trainingsleer OP2: bewegingseigenschappen

Bewegings-eigenschappen

1 / 16

Slide 1: Slide

TrainingsleerMBOStudiejaar 1

This lesson contains 16 slides, with interactive quiz and text slides.

Items in this lesson

Bewegings-eigenschappen

Slide 1 - Slide

Verwachtingen

Elkaar uit laten praten

Luisteren (naar elkaar)

Samenwerken

Respect voor elkaar

Telefoon niet nodig; in de tas

Laptop (gebruik wanneer nodig, anders dicht)

Spullen compleet (laptop, reader etc.)

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Programma van de les

Programma:

Doelen

Conditie
Opdrachten
Evalueren

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Waar denk je aan bij: CONDITIE?

Slide 7 - Mind map

Opdracht

timer

5:00

Slide 8 - Slide

Conditie vs uithoudingsvermogen

Slide 9 - Slide

Opdracht

timer

10:00

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Schematische tekening - actief leren

De opdracht: Maak een schematische tekening

1. Gebruik de helft van het A3 blad

! Steekwoorden en tekeningen geen lange teksten !

Doel is niet de schoonheid van de tekening

Verwerk de volgende informatie (gebruik je werkboek / internet):

- Wat is CLUKS?

- 5 motieven/ voordelen om aan krachttraining te doen

- 4 soorten kracht (snelkracht, maximaal kracht, kracht uithoudingsvermogen, explosieve kracht)

Maak koppelingen tussen bovenstaande punten

Slide 12 - Slide

Voorbeeld schematische tekening:

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide