Toets H3 - Les 1 + 2 + 3
1 / 15
Items in this lesson
Slide 1 - Slide
Conditie is hetzelfde als uithoudingsvermogen...
A
Waar
B
Niet waar
Slide 2 - Quiz
Wat valt onder bewegingseigenschappen?
A
Conditie, Lenigheid, Motoriek, Cognitie, Soepelheid
B
Kracht, Lenigheid, Conditie, Uithoudingsvermogen en Snelheid
C
Coördinatie, Kracht, Snelheid, Uithoudingsvermogen & Lenigheid
D
Kracht, Snelheid, Lenigheid en Coördinatie
Slide 3 - Quiz
Wat hoort waar bij...
Duurlopen
Turnen
Powerliften
Jongleren
Coördinatie
Kracht
Uithoudingsvermogen
Snelheid
Conditie
Lenigheid
Slide 4 - Drag question
Volume en kracht nemen toe door groei van eiwitstructuren en energievoorraden in spiercellen, is...
A
Spieratrofie
B
Spierhypertrofie
C
Spierafname
D
Sacropenie
Slide 5 - Quiz
Als je weinig beweegt of een ziekte hebt, dan kan je...
A
Spierhypertrofie hebben
B
Sacropenie hebben
C
Spieratrofie hebben
D
Spiertoename hebben
Slide 6 - Quiz
Sarcopenie is...
A
Leeftijdsgebonden spierverlies
B
Spierverlies bij te weinig bewegen
C
Een spierziekte
D
Een stof in je spierweefsel
Slide 7 - Quiz
Een powerlifter heeft veel spiermassa en maakt zo veel mogelijk herhalingen
A
Waar
B
Niet waar
Slide 8 - Quiz
Een bodybuilder wil zo droog mogelijk zijn en heeft een laag vetpercentage
A
Waar
B
Niet waar
Slide 9 - Quiz
Bij statische kracht...
A
Wordt er kracht geleverd waarbij een beweging optreedt
B
Wordt er kracht geleverd zonder dat er een beweging plaats vindt
C
Wordt er toegegeven aan een kracht of weerstand
D
Wordt er een kracht overwonnen
Slide 10 - Quiz
Een praktijkvoorbeeld van concentrische kracht is...
A
Het optillen van een boodschappentas
B
Het laten zakken van een boodschappentas
C
Het vasthouden van een boodschappentas
Slide 11 - Quiz
Wat hoort waarbij...
Met grote snelheid een gewicht verplaatsen en dat steeds herhalen
Met grootst mogelijke snelheid een gewicht 1x verplaatsen
Grootst mogelijke kracht die een spier 1x kan ontwikkelen
Kracht die vaak kan worden herhaald en lang kan worden volgehouden bij beweging met weinig gewicht
Maximale kracht
Snelkracht
Explosieve kracht
Kracht-uithoudingsvermogen
Slide 12 - Drag question
Een trainingseffect door krachttraining kan zijn...
A
Spierhypertrofie
B
Minder sterk worden
C
Aankomen
D
Spieratrofie
Slide 13 - Quiz
Ik vind dit een makkelijk hoofdstuk
JA HEEL ERG
NEE TOTAAL NIET
😒🙁😐🙂😃
Slide 14 - Poll
Zo leer ik het meest tijdens de lessen...
