Een calorie is een maat voor de hoeveelheid energie. Om precies te zijn: het is de hoeveelheid energie die nodig is om 1 gram water met 1 graad Celsius te verwarmen. De naam calorie is afkomstig van het
Latijnse woord voor warmte: calor. De afkorting voor calorie is cal. De hoeveelheid energie van voedingsmiddelen wordt meestal weergegeven in kilocalorieën.
Nu je weet wat calorieën zijn, dan weet je ook dat uit elk voedsel je een bepaalde hoeveelheid energie (kcal) kan halen.
Hoe lang moet je eigenlijk bewegen om een bepaalde hoeveelheid calorieën te verbranden in je lichaam?