Paragraaf 4: Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t, mavo
• Leerjaar 3

Hoofdstuk 2: Bewegen

Paragraaf 4: Blessures

Wat gaan we doen?

• Herhaling
• Leerdoelen doornemen
• Uitleg paragraaf 4: Blessures
• Aan het werk!  

Benoem de oneven onderdelen

Welk nummer geeft een beencel aan?

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4

Waar staan de wervels in de juiste volgorde?

1. Halswervels - lendenwervels - borstwervels - heiligbeen - staartbeen
2. Borstwervels - halswervels - lendenwervels - heiligbeen - staartbeen
3. Halswervels - borstwervels - lendenwervels - staartbeen - heiligbeen
4. Halswervels - borstwervels - lendenwervels - heiligbeen - staartbeen

Welk bot is gebroken?

Leerdoelen

Aan het eind van deze les kan ik...

• Beschrijven wat een blessure is;
• Beschrijven welke blessures er zijn;
• Beschrijven hoe je blessures voorkomt;
• De voordelen van sporten beschrijven.

Wat is een blessure?

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en gewrichten. 

• Door vallen;
• Door een botsing;
• Door een ongeluk;
• Door overbelasting.

Blessures aan botten en gewrichten

• Botbreuk

Blessures aan botten en gewrichten

• Botbreuk
• Ontwrichting

Blessures aan botten en gewrichten

• Botbreuk
• Ontwrichting
• Verstuiking

Blessures aan botten en gewrichten

• Botbreuk
• Ontwrichting
• Verstuiking 
• Knieblessure

Spierblessures

• Spierpijn
• Spierkramp
• Spierscheuring
• Zweepslag 
• Kneuzing

Blessures voorkomen

• Draag de juiste kleding;
• Draag de nodige beschermende middelen;
• Tape je gewrichten in;
• Doe een goede warming-up;
•  Doe na het trainen een cooling-down.

Voordelen van sporten

• Conditie opbouwen;
• Minder kans op blessures;
• Sterkere botten;
• Meer weerstand tegen ziekten;
• Bij een teamsport: sociale contacten.

Aan het werk!

Wat: Paragraaf 2.1 t/m 2.4

Hoe: Fluisteren, zachtjes overleggen met je buur

Tijd: 15 minuten

Hulp: Overleg met je buur/raadpleeg je boek/steek je vinger op

Klaar: Nakijken en verbeteren, 2.5 lezen.

Uitkomst: Paragraaf 2.1 t/m 2.4 zijn af

Benoem de onderdelen P, Q, R, S en T.

Welke letter geeft de plaats aan waar zich een bloedvat bevindt?

1. P
2. Q
3. R

1. Kraakbeenweefsel
2. Spierweefsel
3. Zenuwweefsel
4. Beenweefsel

Benoem de letters P en Q.

Welke tekening geeft kraakbeenweefsel weer?

1. 1
2. 2
3. 3