Paragraaf 4.5: Gezond Bewegen 1A/1D

Welkom!!
Of
1 / 13
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolmavo, havoLeerjaar 1

This lesson contains 13 slides, with text slides.

Items in this lesson

Welkom!!
Of

Slide 1 - Slide

Wat gaan we doen?


  • Paragraaf 4.5: Gezond bewegen

  • Opdrachten maken




Slide 2 - Slide

Paragraaf 4.5: Gezond Bewegen

Slide 3 - Slide

Leerdoelen


11. Je weet dat spieren sterker worden door training

12. Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid






Slide 4 - Slide

Spieren trainen:


  • Spieren worden dikker 
  • Betere conditie
  • betere coördinatie ( samenwerking spieren)

Slide 5 - Slide

Motorisch geheugen

Spierbewegingen die je aanleert (fietsen)

Geautomatiseerde beweging: bewegingen waar je niet over na hoeft te denken

Slide 6 - Slide

Uitleg Gezond bewegen
''Een miljoenpoot struikelt over zijn eigen voeten wanneer je vraagt hoe die het toch voor elkaar krijgt zo netjes te lopen''

Slide 7 - Slide

Blessures
Blessure: beschadiging aan spier, bot of gewricht
 
Voorkomen door:
1. Warming-up
2. Rekoefeningen
3. Coolingdown


Slide 8 - Slide

Spierpijn
Hoe?
Overbelasting (kleine scheurtjes)

Hoe te voorkomen?
1. Warming-up
2. Rekoefeningen
3. Coolingdown.


Slide 9 - Slide

RSI (repetitive strain injury) 


Pijn die je krijgt door één beweging te herhalen of door één beweging vast te blijven houden.

Klachten:  arm, nek en schouder zoals tintelingen.

Slide 10 - Slide

Aan de slag!
Pak je laptop erbij:

Paragraaf 4.5: opdrachten 1 t/m 8 (behalve 4)

Al gemaakt? --> extra oefenen biologie pagina.nl











Slide 11 - Slide

Nabespreking:
  • Zijn er nog vragen?
  • Wat vonden jullie van deze les?

Slide 12 - Slide

Tot slot:
Schuif je stoel aan
en
Ruim je afval op


Tot de volgende les!

Slide 13 - Slide