What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
4.6 - Gezond bewegen (ha1)
Thema 4 - Stevigheid en beweging
1 / 15
next
Slide 1:
Slide
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
This lesson contains
15 slides
, with
interactive quizzes
and
text slides
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Thema 4 - Stevigheid en beweging
Slide 1 - Slide
Thema 4 - Stevigheid en beweging
4.1 - Het skelet
4.2 - De bouw van botten
4.3 - Beenverbindingen
4.4 - Spieren
4.5 - De wervelkolom
4.6 - Gezond bewegen
4.7 - Vorm en functie van botten (VWO)
Slide 2 - Slide
4.5 - De wervelkolom
Herhaling
Slide 3 - Slide
4.6 - Gezond bewegen
Slide 4 - Slide
Doelen van de paragraaf
Je weet dat spieren sterker worden door training
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid
Slide 5 - Slide
Spieren trainen
Ongebruikte spieren worden dunner en zwakker.
Als je beweegt en sport train je je spieren en worden ze dikker en kunnen ze meer kracht uitoefenen.
Slide 6 - Slide
Slide 7 - Slide
Spierpijn
Als je ongetraind gaat sporten, kun je spierpijn krijgen.
Spierpijn ontstaat vaak na een beweging die je niet gewend bent.
Bij vaker trainen en een goede opbouw vermindert de kans op spierpijn.
Slide 8 - Slide
Tennisarm/RSI
RSI
Ontsteking van de aanhechtingsplaats van een spier (de pees)
Oorzaak
: te vaak dezelfde
beweging
-> goede houding en rust
Slide 9 - Slide
Vragen
Slide 10 - Slide
Spierpijn ontstaat door..
A
scheurtjes in de spiervezels
B
afvalstoffen in de spiercellen
C
breukjes in de botten
D
verrekkingen van de spieren
Slide 11 - Quiz
Wat kun je doen op spierpijn te voorkomen?
A
Niet sporten
B
Warming-up
C
Meteen rusten na het sporten
D
Cooling-down
Slide 12 - Quiz
RSI komt voor wanneer....
A
Wanneer je te lang verkeerd zit.
B
Je vaak op dezelfde manier je spieren belast.
C
Je te vaak sport.
Slide 13 - Quiz
SO Thema 4
Bonus op toets
13 namen
alles goed = +0,5
12 goed = +0,4
11 goed = +0,3
10 goed = +0,2
9 goed = +0,1
Slide 14 - Slide
Aan het werk
Maken:
Moeilijk? - 1 t/m 8
Makkelijk? - 6 t/m 9
Eerder klaar?
Leren
Begrippen
Conditie
Coördinatie
Motorisch geheugen
Geautomatiseerde beweging
Spierpijn
Blessure
RSI
Leerdoelen:
Je weet dat spieren sterker worden door training
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid
Slide 15 - Slide
More lessons like this
4.6 - Gezond bewegen (ha1)
March 2024
- Lesson with
32 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
4.5 - De wervelkolom + 4.6 - Gezond bewegen (ha1)
February 2023
- Lesson with
27 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
4.6 - Gezond bewegen (ha1)
February 2024
- Lesson with
22 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Th5 B6 Gezond bewegen oefenvragen
July 2021
- Lesson with
14 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
Basisstof 6: Gezond bewegen
May 2023
- Lesson with
27 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
4.5
March 2024
- Lesson with
17 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 1
Bs.6 Gezond bewegen
July 2023
- Lesson with
25 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Bs.6 Gezond bewegen
May 2022
- Lesson with
22 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1