Doelgroepen - Slaapstoornissen

• Doelgroepen
• MBO
• Studiejaar 1

Doelgroepen

Wat is je het meest bijgebleven uit de lessen van voor de vakantie?

Slaapstoornissen 

Ik vind dat ik goed slaap

Eens

Oneens

Wat doe jij voordat je in slaap valt?

1. Telefoon
2. Lezen
3. TV
4. Anders ....

Slapen

Licht

Gedachten

Activiteiten op de dag

Hormonen 

Omgeving

Spanning

Stress

Melatonine

Onze behoefte voor slaap wordt bepaald door het slaaphormoon: melatonine

Bij afname van licht wordt er meer melatonine geproduceerd wat de slaap bevordert.

Er is pas sprake van een slaapstoornis als iemand er overdag last van krijgt

Eens

Oneens

Biologische klok

Melatonine regelt dus de biologische klok

Slaapstoornissen houden langdurig aan en heeft zichtbare negatieve effecten op activiteiten overdag

Hoeveel slaapstoornissen denk je dat er te onderscheiden zijn?

1. 13
2. 167
3. 82
4. 6

Casus

Bij het Meldpunt kindermishandeling kwam een melding binnen van mensen die vermoedden dat hun buurman zijn dochter uit het raam had gegooid. Later bleek dat het 5-jarig meisje haar polsen had gebroken. Het gezin was bekend bij Bureau Jeugdzorg: ouders kregen opvoedings-adviezen voor hun zoontje, dat waarschijnlijk ADHD had.

De ouders ontkenden dat er sprake was van mishandeling, ze bezwoeren dat het meisje al slaapwandelend het raam had geopend en uit het raam was gevallen. 

Dyssomnie =

Slaapproces is verstoord

1. Isomnie

2. Slaapapneu

 

       

Parasomnie =

Kind gedraagt zich vreemd tijdens de slaap

1. Slaapwandelen

2. Nachtmerries

3. Pavor nocturnus

 

Dyssomnie / Isomnie

Meest voorkomende slaapprobleem bij jonge kinderen

 Kan chronisch of tijdelijk zijn 

1. Inslaapproblemen

2. Doorslaapproblemen

3. Te vroeg wakker worden

4. Niet uitgerust zijn

5. Moeite met concentratie

6. Negatieve stemming 

7. Gedragsproblemen vertonen

8. Slechter presteren op school

Dyssomnie / Slaapapneu

Stokken van de ademhaling (apneu) van min. 10 seconde

     Als kind slaapt wordt de ademhaling af en toe geblokkeerd door de tong en delen in de keel

     1. snurken

2. ademstops

3. snakken naar adem

Parasomnie / slaapwandelen, nachtmerries

Na het 12e jr komt slaapwandelen weinig voor.

Kinderen kunnen tijdens het slaapwandelen ingewikkelde handelingen uitvoeren.

Nachtmerrie: Je wordt direct wakker en kunt je dit direct duidelijk herinneren. Ze kunnen angstaanjagend zijn. 

Stress kan de kans vergroten.

Blijft een kind zo van streek dat zijn slaap eronder lijdt, dan is er sprake van een stoornis.

Parasomnie / Pavor nocturnus

    Ouders schrikken als hun kind gillend, zwetend, met open ogen rechtop zit. 

Na 10-20 min is dit over. Kind kan zich niets herinneren en is op het moment zelf niet wakker te krijgen. 

Dit kan ontstaan t/m 6e jr. Kinderen hebben er zelf geen last van en groeien er weer boven op.

Slaapritme is verstoord

Kind gedraagt zich vreemd tijdens de slaap

Dyssomnie

Parasomnie

Welke tip heb je voor iemand met een slaapprobleem?

Adviezen

Praat met een huisarts

In gesprek met ouders

Slaaptherapie

Slaapdagboek

Slaap hygiëne