Waar wordt de reservestof vet opgeslagen? (meerdere antwoorden mogelijk)
A
In de spieren
B
Onder de huid
C
Tussen de organen
D
In de lever en de spieren
Slide 24 - Quiz
Diëten
Als je wilt afvallen moet je letten op de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) van stoffen.
Gebrekziekte: ziekte die ontstaat door een gebrek aan een voedingsstof.
Slide 25 - Slide
Pas op met diëten
Je kan ook te weinig eiwitten, vetten en koolhydraten binnen krijgen:
- Eiwitten => spieropbouw - Vetten => celmembraan - Koolhydraten => hersenen *van eiwitten en vetten kan glucose gemaakt worden*
Slide 26 - Slide
Spoorelement
= mineralen waarvan kleine hoeveelheden nodig zijn
IJzer => rode bloedcellen Calcium => bot-opbouw Vitamine C => bindweefsels (heeft met weerstand tegen ziektes te maken) Vitamine D => vrijmaken calcium voor opbouw botten