Stress

1 / 10
next
Slide 1: Slide
LevensbeschouwingMiddelbare schoolmavoLeerjaar 2

This lesson contains 10 slides, with interactive quiz, text slides and 1 video.

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Stress

Slide 2 - Mind map

Wat is stress?
  • Aanhoudende geestelijke druk; spanning.
  •  Stress gaat over het proces om je staande te houden in een veranderende omgeving.
  •  De draaglast is groter dan de draagkracht. Je hebt het gevoel dat je niet aan de eisen kan voldoen die aan jou gesteld worden.

Slide 3 - Slide

Soorten stress
  1. Acute stress (duurt niet lang).
  2.  Chronisch matig stress (alle daags).
  3. Chronisch hevige stress.

Slide 4 - Slide

Wanneer ervaren jullie stress?

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Video

Blijf stress de baas
  • Stel haalbare doelen.
  • Vergelijk jezelf niet te veel met een ander.
  • Begin tijdig met plannen.

Slide 7 - Slide

Verminder de stress
  • Durf nee te zeggen.
  • Contact leggen. 
  • Vertrouwenspersoon op school.
  • Zoek ontspanning.

Slide 8 - Slide


  • Tijd doorbrengen in de natuur.
  • Beweging (sport).
  • Creatief bezig zijn.
  • Veel knuffelen.
  • Luisteren naar muziek .

Slide 9 - Slide

Stress thuis?

Slide 10 - Slide