1. Als je moet kiezen, wat zou je dan het liefste doen, krachttraining of duurtraining? Leg je keuze uit.
2. Wat is jouw sport doel?
3. Bekijk de video op youtube ''Waarom zou een 80-jarige nog aan krachttraining moeten doen'' van de Universiteit van Nederland.
En beantwoord deze vraag.