What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Stress & Ontspanning
1 / 22
next
Slide 1:
Video
Mentorles
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
This lesson contains
22 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
5 videos
.
Lesson duration is:
30 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Slide 1 - Video
Stress
&
Ontspanning
Slide 2 - Slide
Slide 3 - Video
herken stress
hoofdpijn
vermoeiheid
slechte concentratie
piekeren
somber zijn
slapeloosheid
Slide 4 - Slide
Stress bij jongeren
Slide 5 - Slide
In welke situatie(s) heb jij last gehad van stress? Hoe merkte je dit aan jezelf?
Slide 6 - Open question
Heb jij wel eens last van stress?
A
Soms
B
Regelmatig
C
Vaak
D
Altijd
Slide 7 - Quiz
Slide 8 - Slide
Slide 9 - Slide
Hebben je ouders, broer, zus, huisdier weleens last van stress? Hoe merk je dit aan hen?
Slide 10 - Open question
Slide 11 - Slide
Wat kun je doen als je stress hebt?
Slide 12 - Slide
Wat werkt voor jou ontspannend?
stopwatch
00:00
Slide 13 - Open question
Ontspannen en stress tegengaan kan (ook) door:
Muziek luisteren, Praten met vrienden, Bewegen, ...
Ontspanningsoefeningen *
Opruimen, Plannen: overzicht voor jezelf
En: Positief denken!
Slide 14 - Slide
Slide 15 - Video
Ademhalen
Kalmte kan je redden!
Waarom is goed ademhalen belangrijk?
Slide 16 - Slide
evaacoaching.nl
Slide 17 - Link
Slide 18 - Video
2 Makkelijke technieken
Deze technieken ga je thuis eens uitproberen.
Slide 19 - Slide
Slide 20 - Video
Ontspanningsoefening
Raak met je duim je wijsvinger aan. Terwijl je vingers elkaar raken denk je aan
een leuk moment terug
.
Raak met je duim je middelvinger aan. Terwijl je vingers elkaar raken denk je aan
een moment dat je je prettig voelde
.
Raak met je duim je ringvinger aan. Terwijl je vingers elkaar raken denk je terug aan
een compliment dat je hebt gekregen
.
Raak met je duim je pink aan. Terwijl je vingers elkaar raken denk je aan
een mooie plek waar je ooit bent geweest
.
Slide 21 - Slide
Landelijk onderzoek
naar van alles en nog wat
Slide 22 - Slide
More lessons like this
Stress & Ontspanning
November 2023
- Lesson with
22 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
10.4 Meditatie
June 2024
- Lesson with
14 slides
Godsdienst
Middelbare school
vwo
Leerjaar 3
Handleiding Ontspannen
October 2022
- Lesson with
18 slides
Mentorles
Middelbare school
vwo
Leerjaar 1,2
Training 2 - Ontspanning
March 2023
- Lesson with
29 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo b, k, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-3
Geen stress en je hoofd leeg, hoe dan?
September 2022
- Lesson with
21 slides
by
De InternetHelden
Mediawijsheid
Burgerschapsonderwijs
+1
Middelbare school
vmbo g, t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-3
De InternetHelden
Digibordles
March 2022
- Lesson with
21 slides
by
Kidsweek in de Klas
Geschiedenis
Basisschool
Groep 5,6
Kidsweek in de Klas
Faalangst
December 2023
- Lesson with
23 slides
LOB
MBO
Studiejaar 1
Stress bij toetsen 2
February 2024
- Lesson with
10 slides
Leren-leren
Middelbare school
mavo
Leerjaar 2