Lesopbouw

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Lesopbouw

Inleiding 

Kern 

Afsluiting 

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Lesintroductie 

• Kennismaken met de groep
•  Je geeft de sfeer van les weer, door belangrijke regels te noemen (veiligheidsmaatregelen, zoals de sierranden check).​
  
• Je benoemt wat de het doel is van de les. ​
• Je komt er terug bij eerder gemaakt afspraken. 

Wat is het doel van de warming-up?

Warming-up

Fase 1

• Circulatie op gang brengen en de spieren op temperatuur.

Fase 2

• Rekken en losmaken, het verlagen van de spier spanning.

Fase 3

• Specifieke warming up, gericht op een bepaalde sport of beweging die in de kern van de les word gedaan. De inhoud is meestal afgestemd op de kern. 

Wat doe je in de kern?

Kern

• Aanleren ​
• Verbeteren ​
• Toepassen 

De Sb deelnemers kunnen zich het beste concentreren in de in deze fase van de les. Ze staan dan open voor bewegingsaanwijzingen en ze zijn bereid te oefenen. Het leerresultaat is hoog. In de kern ga je de lesdoelstelling realiseren. 

Diffrentaties

Organisatorisch

- Veld groter/ kleiner

- Meer/minder spelers

- Meer/minder herhalingen 

- Andere teams of tegenstanders 

Bewegingsvorm

- Lay up met de ''zwakke hand''

-  2 keer raken bij voetbal in de partij

- Radslag uitbouwen naar arabier

Wat doe je bij de aflsuiting van de les?

Organisatie

Organisatie

De elementen tijd, ruimte, materialen, de groep en jezelf als lesgever, in de les zodanig regelen, dat er een goed lopend geheel ontstaat. ​

 De organisatie houdt dus praktisch in:​

• Klaarzetten en opruimen van materialen​
  
• Waar zet ik de materialen veilig neer?​
  
• Waar zet ik de sporters neer​
  
• Waar ga ik zelf staan als lesgever​
  
• Hoe moeten de sporters lopen (spelrichting)​
  
• Hoeveel situaties zet je neer, en hoeveel personen per situatie

Opdracht

Lesvoorbereiding maken voor stage met een warming-up, kern & afsluiting 

Concrete doelstelling 

Inleveren woensdag 8 maart voor 00.00 uur