What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
thema 6 bs 6 en 7 BASISI
Thema 7, Houding en blessures
1 / 47
next
Slide 1:
Slide
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
This lesson contains
47 slides
, with
interactive quizzes
and
text slides
.
Lesson duration is:
45 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Thema 7, Houding en blessures
Slide 1 - Slide
Leerdoelen
Einde van de les kun je:
Het belang van een goede lichaamshouding aangeven
Aangeven wat een goede lichaamshouding is
Diverse blessures beschrijven
Slide 2 - Slide
Dubbele S
Bij een goede lichaamshouding heeft de wervelkolom een:
dubbele-S-vorm
Slide 3 - Slide
Een goede lichaamshouding
Rechtop staan
Goede zithouding
Voorkomt rugpijn op latere leeftijd
Slide 4 - Slide
Lichaamshouding
Slide 5 - Slide
Goede lichaamshouding
Manier waarop je zit/staat
V
Slide 6 - Slide
Lichaamshouding
Slide 7 - Slide
Blessures
Slide 8 - Slide
Blessures
Lesdoelen
Je leert waarom een goede lichaamshoudig belangrijk is
Je leert hoe je een blessure krijgt
Je leert welke blessure je aan botten en spieren kan krijgen
Slide 9 - Slide
Blessures (spieren)
1. Spierpijn
2. Spierkramp en
spierscheuring (zweepslag)
3. Kneuzing
Slide 10 - Slide
Spierkramp
Bij
spierkramp
trekken de
spiervezels
van een spier allemaal tegelijk sterk samen.
Het lukt de spier dan niet om weer uit te rekken.
De spier kan uit de kramp worden gehaald door de spier geleidelijk met de hand uit te rekken.
Slide 11 - Slide
Spierpijn
Veel afvalstoffen in je spieren
-> melkzuur.
Oorzaak:
bewegingen die je normaal niet (veel) doet
Slide 12 - Slide
spierpijn krijg je als je inspanning doet die je niet gewend bent.
A
juist
B
onjuist
Slide 13 - Quiz
Waardoor kan je spierpijn voorkomen?
A
Slecht trainen
B
Warming up
C
Je kan spierpijn niet voorkomen
D
Meteen veel sporten
Slide 14 - Quiz
Tennisarm/RSI
RSI
Ontsteking van de aanhechtingsplaats van een spier
Oorzaak
: te vaak dezelfde
beweging
-> goede houding en rust
Slide 15 - Slide
Niet alleen bij tenissen..
Een tennisarm, maar ook door, gamen je telefoon (verkeerde houding!)
Slide 16 - Slide
RSI is een blessure die ontstaat door lang dezelfde beweging te maken.
Bij welke sport komt RSI vaker voor?
A
Voetballen
B
Handballen
C
Hardlopen
D
Fitness
Slide 17 - Quiz
Welke blessure is een vorm van RSI?
A
verzwikte enkel
B
zweepslag
C
tenniselleboog
D
gebroken bot
Slide 18 - Quiz
Waardoor kan RSI ontstaan?
A
Door een nare val op je arm
B
Door een stoot, stomp of trap
C
Door lange tijd dezelfde beweging te maken
D
Door te zware inspanning
Slide 19 - Quiz
Blessures aan botten/ gewrichten
botbreuk
ontwrichting
verstuiking/ verzwikking
Slide 20 - Slide
Botbreuken
Slide 21 - Slide
LESS
Botten worde eerst gezet, dan in gips
Soms niet voldoende -> schroeven en platen.
Slide 22 - Slide
Botbreuken
Slide 23 - Slide
Welk bot is gebroken?
A
Handwortelbeentje
B
Middenhandsbeentje
C
Vingerkootje
Slide 24 - Quiz
Welk bot is gebroken?
A
Rib
B
Schouderblad
C
Sleutelbeen
D
Borstwervel
Slide 25 - Quiz
Wie heeft sneller een botbreuk?
A
baby
B
puber
C
bejaarde
D
kleuter
Slide 26 - Quiz
Welk bot is gebroken?
Afb. 2
Afb. 3
A
scheenbeen
B
kuitbeen
C
knieschijf
D
voetwortelbeentjes
Slide 27 - Quiz
Kneuzing
= beschadiging van weefsel zonder dat iets is gescheurd of gebroken.
Kneuzing kan ontstaan door een val of doordat je een duw, stomp of een trap krijgt.
Vaak een zwelling door vochtophoping. Koelen helpt!
Slide 28 - Slide
Verzwikking
= Kneuzing van een gewricht
de
gewrichtskapsel en de kapselhanden
rekken
te ver uit.
Bij ernstige verzwikking kunnen de banden zelfs scheuren.
Slide 29 - Slide
Ontwrichting
= De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom
Erg pijnlijk.
Bij verkeerd vallen bijvoorbeeld.
Arts zet de gewrichtskogel weer in de kom terug.
Slide 30 - Slide
blessures voorkomen
warming-up en cooling down oefeningen zijn een hulpmiddel om blessures te voorkomen
Slide 31 - Slide
Blessures voorkomen
Slide 32 - Slide
Je ziet hier iemand door zijn enkel gaan.
wat voor blessure is dit?
A
Ontwrichting
B
Botbreuk
C
Verstuiking
D
Spierkramp
Slide 33 - Quiz
Welke blessure zorgt voor een dik gewricht?
A
Botbreuk
B
Ontwrichting
C
Verzwikking
Slide 34 - Quiz
Hoe noemen we de blessure die deze persoon heeft?
A
Verzwikking
B
Botbreuk
C
Ontwrichting
D
spierkramp
Slide 35 - Quiz
Bij welke spierblessure trekt een spier plotseling samen?
A
Spierkramp
B
Spierpijn
C
Spierscheuring
Slide 36 - Quiz
Welke van de blessures kun je niet zien op een rontgenfoto?
A
botbreuk
B
kneuzing
C
ontwrichting
Slide 37 - Quiz
wat kan er gebeuren bij een ontwrichting
A
spieren scheuren af
B
kapselband wordt korter
C
gewrichtskop gaat uit de gewrichtskom
D
een botbreuk in het gewricht
Slide 38 - Quiz
Hiernaast zie je twee röntgenfoto's van een vinger. Hoe heet deze blessure?
A
Ontwrichting
B
Botbreuk
C
Verzwikking
Slide 39 - Quiz
Een kneuzing is een blessure aan je..........
A
botten
B
spieren
C
gewrichten
Slide 40 - Quiz
Een ander woord voor ontwrichting is ……….
A
Uit de kom
B
een botbreuk
C
een verstuiking
D
een kneuzing
Slide 41 - Quiz
Welke blessure hoort bij de omschrijving?
ontsteking door te vaak dezelfde beweingen te doen
De gewrichtskogel is uit de kom
Beschadiging van weefsel zonder scheuring of breuk
Te ver uitgerekt gewrichtskapsel/kapselbanden
Verzwikking
Kneuzing
RSI
Ontwrichting
Slide 42 - Drag question
Welke van de blessures kun je niet zien op een rontgenfoto?
A
botbreuk
B
kneuzing
C
ontwrichting
Slide 43 - Quiz
wat kan er gebeuren bij een ontwrichting
A
spieren scheuren af
B
kapselband wordt korter
C
gewrichtskop gaat uit de gewrichtskom
D
een botbreuk in het gewricht
Slide 44 - Quiz
Laatste vraag
Slide 45 - Slide
"Na het sporten doe je een aantal oefeningen om blessures te voorkomen."
Deze uitspraak hoort bij:
A
Warming-up
B
Rekken & strekken
C
Cooling-down
Slide 46 - Quiz
huiswerk:
woensdag 22-2
bs 6: blz 57 tm 65 / opdr 1 tm 6
Top 3: alleen opdr 3, 5, 6
Slide 47 - Slide
More lessons like this
Th5 B8 Blessures oefenvragen
July 2021
- Lesson with
14 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
Basisstof 6 + 7 ( KGT, de wervelkolom en blessures) Basisstof 7 (BB blessures)
June 2021
- Lesson with
45 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
5.6: Blessures
June 2024
- Lesson with
32 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 3
1HVe 2.4 Blessures + PO
May 2023
- Lesson with
25 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Les 6 Blessures en gezondheid
February 2024
- Lesson with
14 slides
Mens & Natuur
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 1
T5 BS6 Blessures
January 2023
- Lesson with
39 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 3
BS 6 - Blessures
October 2020
- Lesson with
19 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
7.5 Houding 7.6 Blessures
February 2024
- Lesson with
40 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 3