Eigenschappen die je kwetsbaarder maken voor stress zijn:
Perfectionisme
Ambitie
Prestatiegerichtheid
Competitie
Gehaastheid
Niet 'niets' kunnen doen
Vaak twee dingen tegelijk doen
Veel van jezelf eisen en 'moeten'
Groot verantwoordelijkheidsgevoel
Grote betrokkenheid bij gezin of werk
Streven naar waardering van anderen
Moeilijk 'nee' kunnen zeggen, grenzen kunnen aangeven of voor jezelf kunnen opkomen
Moeilijk steun kunnen vragen
Gevoelens slecht kunnen uiten
Pessimisme en een weinig positieve kijk op je eigen prestaties