Mindset, les 3

• Wereldoriëntatie
• Basisschool
• Groep 6

Wat weet je al over de werking van het brein?

Het brein is eigenlijk het belangrijkste orgaan.

Het regelt alles voor je: wat je voelt, hoe je denkt, wat je doet.

Je brein bestaat uit heel veel zenuwcellen, neuronen genaamd.

Daarvan heb je er al bij je geboorte zo'n 80 tot 100 miljard.

Na je geboorte groeit je brein door.

Niet zo zeer in aantallen neuronen, maar wel in de hoeveelheid verbindingen die er tussen de neuronen worden aangelegd.

Je brein bestaat dus voor het grootste deel uit neuronen, ok wel zenuwcellen genoemd.

Een neuron bestaat uit een celkern, met aan de ene kant dendrieten en aan de andere kant een axon.

Deze axonen kun je zien als monden die de informatie verder doorseinen.

Ze doen dat met behulp van allerlei chemische stoffen. 

Door een elektrische impuls weet de cel welk stofje hij door moet geven.

Hoe meer vertakkingen de neuronen hebben hoe meer informatie je brein kan verwerken en hoe sneller.

Om de informatie zo snel mogelijk via de axonen te laten verlopen doet je brein iets moois.

Door een soort vettig stofje zorgt het ervoor dat de informatie sneller doorgegeven kunnen worden aan het volgende neuron.

Daarbij worden de verbindingen zo sterk dat zij later nauwelijks nog opgeruimd kunnen worden.

Denk maar aan het geitenpaadje uit een van de vorige filmpjes. 

Het geitenpaadje staat voor alles wat je voor de eerste keer doet. In je brein liggen nog weinig of geen verbindingen voor het nieuwe gedrag of de nieuwe kennis. Wanneer dit pad vaak herhaald wordt, zullen de neuronen steeds beter samenwerken en meer verbindingen leggen.

Er ontstaat een nieuwe snelweg in je brein: je kent een nieuw feit of je beheerst een nieuwe vaardigheid.

In tegenstelling tot wat mensen zo'n 30 jaar gelden dachten, is het brein enorm elastisch.

Het is in staat om constant nieuwe dingen te leren, ook al ben je tachtig.

Op jonge leeftijd is je brein elastischer dan later. Jonge kinderen leren dus sneller dan oudere mensen.

Hoe intensiever je brein 'gerekt en gestrekt' worden hoe beter. De opbrengst is dan namelijk het grootst en daar heb je je hele leven baat bij.

Heb je weleens gehoord van de tienduizend uren regel? Zo ja, wat weet je nog?

De 10.000 uren regel komt uit het onderzoek van 

Professor Anders Ericsson deed onderzoek naar de vraag of mensen worden geboren met talent of dat iedereen kans heeft om tot de (wereld) top te komen. Ericsson onderzocht o.a. de beste schakers, muzikanten en sporters.

Hij kwam erachter dat de schakers, muzikanten en sporters die de meeste uren hadden gemaakt, vaak de echte top bereiken. Vaak oefenden mensen zo’n 10 jaar of 10.000 uren.

Wanneer zat jij in je paniekzone?

En in je leerzone?

Wat hebben de drie zones te maken met mindsets?

Welke dingen helpen jou om nieuwe dingen te leren op de grens tussen de leerzone en paniekzone?