LO2 Eurofittest

Meten van fitheid

1 / 33

Slide 1: Slide

LOLichamelijke opvoedingMiddelbare schoolvmbo t, mavoLeerjaar 4

This lesson contains 33 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

Lesson duration is: 40 min

Items in this lesson

Meten van fitheid

Slide 1 - Slide

Meten - Trainen - Trainingprogramma

Meten van Fitheid
krachttraining en duurtraining
Gepersonaliseerd Trainingsprogramma maken

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Video

Trainingsprogramma

Hoe verbeter je je fitheid?

Hoe fit ben je nu en hoe meet je dat?

Nulmeting

Slide 4 - Slide

Wat versta jij onder conditie?

Slide 5 - Open question

Conditie

is de door fysieke en psychische factoren gekenmerkte toestand van lichamelijk prestatievermogen

Slide 6 - Slide

Wie heeft de beste conditie?

Max Verstappen

Sven Kramer

Usain Bolt

Maarten van der Weijden

Frenkie de Jong

Slide 7 - Poll

1. Coördinatie

2. Lenigheid

3. Uithoudingsvermogen

4. Snelheid

5. Kracht

Conditie is opgebouwd uit verschillende grondmotorische eigenschappen

CLUSK

Slide 8 - Slide

Wie heeft het beste uithoudingsvermogen?

Max Verstappen

Sven Kramer

Usain Bolt

Maarten van der Weijden

Frenkie de Jong

Slide 9 - Poll

Wie heeft de beste reactiesnelheid?

Max Verstappen

Sven Kramer

Usain Bolt

Maarten van der Weijden

Frenkie de Jong

Slide 10 - Poll

Om de beginsituatie van jouw conditie vast te stellen moet je dus testen. Vooraf - Tussentijds - Achteraf

Zoek het juiste meetinstrument
Omstandigheden altijd gelijk
Gebruik altijd hetzelfde instrument
Gebruik het instrument altijd op dezelfde manier

Slide 11 - Slide

Om iets te kunnen zeggen over jouw metingen zijn er testbatterijen ontwikkeld, waarbij de testresultaten kunnen worden vergeleken met leeftijdgenoten

timer

3:00

Slide 12 - Slide

Coördinatie

Lenigheid

Uithouding

Snelheid

Kracht

Shuttelrun test

Sneltikken

10x5m loop

sit 'n reach

Slide 13 - Drag question

Jij gaat jouw beginsituatie meten aan de hand van onderdelen van de Eurofittest.

Werk in een 2-tal.
Schrijf je uitkomsten op en bewaar het!

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Video

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Slide

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Slide

Slide 27 - Slide

Slide 28 - Slide

Slide 29 - Slide

Slide 30 - Slide

Slide 31 - Slide

Slide 32 - Slide

Slide 33 - Slide

LO2 Eurofittest

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Video

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Open question

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Poll

Slide 8 - Slide

Slide 9 - Poll

Slide 10 - Poll

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Drag question

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Video

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Slide

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Slide

Slide 27 - Slide

Slide 28 - Slide

Slide 29 - Slide

Slide 30 - Slide

Slide 31 - Slide

Slide 32 - Slide

Slide 33 - Slide

More lessons like this

BSM 4H/4V H1.6 Meten van Fitheid - Be Sports Minded

BSM 4H/4V H1.6 Meten van Fitheid - Be Sports Minded

Fitheid meten Lo2 - les 1

Toetsvragen BSM H 1.6 en 1.7 meten en trainen van Fitheid

Diagnostische Vragen paragraaf 1.7 Fitheid BSM

BSM Samenvatting 1.7 Duurtraining en 1.6

Les 1 intro - uitleg, Clusk en motivatie

Toetsvragen BSM H 1.6 en 1.7 meten en trainen van Fitheid