Waarmee loop je geen risico
Slecht ademende kleding is niet prettig, maar levert geen blessures op. Slecht dempende schoenen wel. Je voeten dragen per stap ongeveer 4x je lichaamsgewicht. Als je zonder een goede opbouw loopt is de kans op blessures zeer groot. Zeker ook als je niet voldoende tijd neemt om weer te herstellen.