Les 1 weerbaarheid

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Weerbaarheid

Balans

Wat kan ons uit balans brengen?

Bij conflicten spelen ..... vaak een hele grote rol

1. agressie
2. emoties

Wat zijn emoties?

Een emotie is een innerlijke beleving of gemoedsbeweging als vreugde, angst, boosheid, verdriet dat door een bepaalde situatie wordt opgeroepen of spontaan kan optreden. 

Emoties zijn subjectieve belevingen en gaan samen met lichamelijke reacties en gezichtsuitdrukkingen en gedrag.

Wat is een valkuil van emoties?

1. Dat mensen hun verstand niet meer gebruiken
2. Dat mensen goed gaan nadenken over de situatie
3. Dat mensen even weglopen om er op een later moment weer op terug te komen

Wat is 'vaak' het verschil in de manier van emoties tonen van mannen en vrouwen?
Hoe komt dit?

Mannen/ jongens

Testosteron 

Boosheid

Vaak kort en heel krachtig

Voor beide geldt:
Hoe lager de SES/ alcohol/ drugs/ hoe minder verstand er wordt gebruikt en des te meer emotie.. 

Vrouwen/ meisjes

Oestrogeen

Verdriet

Kan lang duren

Voor beide geldt:

Hoe lager de SES/ alcohol/ drugs/ hoe minder verstand er wordt gebruikt en des te meer emotie.. 

Emoties op school of op straat

Wat is jouw rol?

Is het tegen jou gericht?

Is het tegen de organisatie gericht waar jij werkt?

Is het tegen iemand anders gericht waar jij bij staat?

Niet tegen jou? Dan bemiddelen

Wel tegen jou? Ga de- escaleren 

Escaleren 

Is het stap voor stap ernstiger (laten) worden van een situatie, waardoor zo'n toestand ontstaat dat je niet meer terug kan.

De- escaleren

Als je escalatie wilt voorkomen, moet je er voor zorgen vroegtijdig signalen van opbouwende spanning bij jezelf of een ander te herkennen en hier op te reageren.

00:46

Dit is het punt waarop ze haar zin niet krijgt.. 

Of ze accepteert het

Of ze gaat stennis schoppen

02:00

Dit is het punt dat er een grens doorbroken wordt

Was jouw grens ook bereikt in deze casus? Wat had Jan anders kunnen doen in jouw ogen?

Je bent wie je bent

Hoe zien anderen je en welke reputatie heb je?

Wat straal je uit? Verlegen/ zelfverzekerd/ groot/ klein/ man/ vrouw/ stoer/ zacht. (Jongensklassen en meidenklassen).

Met wie heb je te maken? Vanuit de cultuur niet hoeven luisteren naar vrouwen.

Ben jij je bewust van je lichaamstaal?