2024_09_26 BUR 7.3

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap

Hoe blijf ik fit en gezond?

Log in via lessonup.app

Vorige les?

Heb jij weleens last van stress?

Nooit

Af en toe

Regelmatig

Ik krijg stress van...

Waaraan merk je dat je gestrest bent?

Heb jij in je (toekomstige) werk veel te maken met stress? En waarom?

Opdracht bij filmpje

Hoe kun je stress verminderen?

Hoe kun je stress verminderen?

Aan het werk!

Maak de opgaven van paragraaf 7.3

Doe boek

Vul in deel 3

Lichamelijk signaal

Emotioneel signaal

Slecht slapen

Moe zijn

Geen zin hebben in eten

Veel eten

Hoofdpijn/ rugpijn/ nekpijn

Snel geïrriteerd

Meer huilen

Je ziet het niet zitten

Piekeren

Kijk in je boek!

Pagina 216 & 218
Lees de uitleg over stress en de tips om met stress om te gaan.

Maak opdracht 4

Hoe ontspan jij?

Pagina 218 & 219

Wat kan je doen om stress te verminderen?

Wat heb je geleerd vandaag?

Klaar?

Ga aan de slag met opdracht 6 - pagina 220

NOS stories: wanneer wordt stress ongezond?

Check deze link

Durf jij het aan?

Check hier hoeveel last jij hebt van stress.