MBOA Burgerschap - Hoe blijf ik fit en gezond?

Burgerschap

Hoe blijf ik fit en gezond?

1 / 20

Slide 1: Diapositive

BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 20 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

La durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

Burgerschap

Hoe blijf ik fit en gezond?

Slide 1 - Diapositive

Waar denk je aan bij fit en gezond?

Slide 2 - Carte mentale

Slide 3 - Diapositive

Heb jij weleens last van stress?

Nooit

Af en toe

Regelmatig

Slide 4 - Sondage

Ik krijg stress van...

Slide 5 - Carte mentale

Waaraan merk je dat je gestrest bent?

Slide 6 - Question ouverte

Heb jij in je (toekomstige) werk veel te maken met stress? En waarom?

Slide 7 - Question ouverte

Slide 8 - Vidéo

Signalen van stress

Slide 9 - Carte mentale

Lichamelijk signaal

Emotioneel signaal

Slecht slapen

Moe zijn

Geen zin hebben in eten

Veel eten

Hoofdpijn/ rugpijn/ nekpijn

Snel geïrriteerd

Meer huilen

Je ziet het niet zitten

Piekeren

Slide 10 - Question de remorquage

Kijk op NuBurgerschapOnline

In je boek mag natuurlijk ook. 7.3
Lees de uitleg over stress en de tips om met stress om te gaan.

Hoe vind ik de juiste balans tussen inspanning en ontspanning?

timer

5:00

Slide 11 - Diapositive

Maak opdracht 3

7.3 opdracht 3 Welke activiteiten helpen om te herstellen?

timer

10:00

Slide 12 - Diapositive

Wat kan jij doen om stress te verminderen?

Slide 13 - Question ouverte

Slide 14 - Diapositive

Slide 15 - Diapositive

Wat heb je geleerd vandaag?

Slide 16 - Question ouverte

Klaar?

Ga aan de slag met opdracht 6 - pagina 220

Slide 17 - Diapositive

NOS stories: wanneer wordt stress ongezond?

Check deze link

Slide 18 - Diapositive

Slide 19 - Vidéo

Durf jij het aan?

Check hier hoeveel last jij hebt van stress.

Slide 20 - Diapositive