4.5 Je lichaamshouding

• Nederlands
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

	Vak: Biologie-verzorging Hoofdstuk: 4 sporten
1.	Lesopening
2.	Leergebiedoverstijgende doelen
3.	Lesdoel (+ minicheck)
4.	Instructie
5.	Begeleid inoefenen
6.	Zelfstandig werken
7.	Evaluatie + afsluiting

1. Lesopening

Pak je boek van Biologie-verzorging, laat het nog even dicht. 

2. Leergebiedoverstijgende doelen

Zelfstandig leren

- Werkt volgens de gestelde eisen, die aan de opdrachten worden gesteld. 

Als er staat leg je antwoord uit, dan doe je dat. 

Arrangementen

- Verdiept: kijk of je zelfstandig aan de slag kunt of dat je mee wil doen aan de instructie na het benoemen van de lesdoelen en het lezen van de theorie. 

Niels, Shaqell.

- Basis: doe mee aan de mini-check. Alles goed? Zelfstandig aan de slag. Niet alles goed? Instructie volgen, daarna aan de slag. 

Dennis, Ihabe, Amber, Zouhir, Ties, Noah, Jermaine,  Ryan, Anouk, Jara, Shurvin, Bas

- Intensief: doe mee aan de mini-check. Instructie volgen, kom aan de groepstafel zitten. 

n.v.t.

3. Lesdoel

Aan het eind van deze les; 

- kun je benoemen  wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is. 

- kun je kunt uitleggen wat de vorm van de wervelkolom is.

- kun je aangeven wat een goede zithouding is en waarom deze belangrijk is.

- kun je de regels voor verstandig tillen. 

Verdiept arrangement

Aan de slag of meedoen met instructie?

Lees en maak les 4.5, blz. 232 t/m 238, opdr. 29 + 30 + 32. 

Ga aan de groepstafel op de gang bij juf Eva zitten.  

Klaar? 

1. Kijk je werk zorgvuldig na + verbeter waar nodig. 

2. Huiswerk ander vak afmaken. 

3. Leren toetsen/lezen/tekenen/Smartgame. 

Mini-check

3 vragen goed = zelfstandig aan de slag. 

0 t/m 2 goed = deelnemen aan de instructie

De manier waarop je staat op zit noemen we......

Hoe noemen we de vorm van de wervelkolom?

Waar let je op bij verstandig tillen?

4. Instructie

Kijk mee en lees mee op de volgende dia's. 

Lichaamshouding

'Lichaamshouding' is: de manier waarop mensen zitten, liggen of staan en bewegen. 

- goede lichaamshouding heeft de wervelkolom een 

dubbele-S-vorm

Lichaamshouding

= De manier waarop je staat of zit

- verkeerde lichaamhoudiing = gevolg rugpijn en/of nekpijn

Juiste lichaamshouding

Gebogen rug tillen: fout, de kraakbeenschijven kunnen beschadigen, of tussen de wervels uitpuilen.
Zenuwen komen klem te zitten(hernia) 

5. Begeleid inoefenen

Wie kan zelfstandig aan de slag (basis)?

Lees en maak les les 4.5, blz. 232 t/m 238, opdr. 29 + 30 + 32.  

Wie heeft nog extra instructie/leeshulp nodig (intensief)?

Kom aan de instructietafel zitten. 

Dan gaan we samen aan de slag. 

6. Zelfstandig werken

Je leest en maakt: les 4.5, blz. 232 t/m 238. 

V:  opdr. 29 + 30 + 32 --> Niels + Shaqell

B/I: opdr. 29 + 30 + 32 --> Rest van de klas

Ben je klaar?

1. Kijk je werk zorgvuldig na + verbeter waar nodig. 

2. Huiswerk ander vak afmaken. 

3. Leren toets/lezen/tekenen/Smartgame. 

7. Evaluatie

- Zelfstandig leren; werkt volgens de gestelde eisen, die aan de opdrachten worden gesteld.
 

Evaluatie lesdoelen --> Quiz mee! 

krijg je rugpijn door een verkeerde lichaamshouding?

1. Ja
2. Nee

is het goed voor je lichaam als je rug een dubbele S-vorm heeft?

1. Ja
2. Nee

Gebruik hulpmiddelen is onverstandig bij het op een goede manier tillen.
Is dit: juist of onjuist.

Afsluiting

Ruim je spullen van BI op.

Volgende lesuur: Nederlands.