Lesgeven in het zwem ABC

• Zwemonderwijzer
• MBO
• Studiejaar 2-4

Lesgeven in het zwem ABC

Welke zwemdiploma's aanbieders zijn er?

Gek, maar waar...

Doelstelling van het zwem ABC

1. Zwemveiligheid
2. Toerusting
3. Plezier!

8 basiselementen

1. Te water gaan
2. Onder water
3. Drijven
4. Watertrappen
5. Draaien
6. Survival
7. Ademhaling
8. Voortbewegen

• Enkelvoudige rugslag
• Schoolslag
• Rugcrawl
• Borstcrawl

Boek blz. 48

Wat is binnen zwemonderwijs een voortraject?

1. Voordat je op zwemles gaat doorga je eerst een traject
2. Voortraject wil je vooral de zwemmer watervrij maken
3. Voortraject ga je aan de slag met de zwemslagen
4. Voortraject komt helemaal niet voor binnen het zwemonderwijs

Voortraject definitie

De doelstelling van het voortraject is dat de deelnemer zo veel ervaringen opdoet, dat hij of zij zich ontspannen en veilig in het water voelt en om kan gaan met alle aspecten van water.

De bewegingservaringen die in het voortraject worden opgedaan zijn er op gericht dat een deelnemer ontspannen en op een veilige manier in en onder water kan gaan en zijn, zich kan oriënteren, door het opdoen van voldoende stuwervaringen 'watergevoel' krijgt en van verticaal tot horizontaal komt (leert drijven). Aan het eind van het voortraject kan de deelnemer zelfstandig en ontspannen drijven op rug en borst.

Wat zijn de functies van het voortraject?

Klopt!

Bullsh*t!

Plezier

Zwemslagen leren

Voorbereiden om naar het zwembad te gaan

Voortraject heeft niet echt een functie

Watervrij maken

Ontwikkelen van voorwaarden voor de zwemslagen

Hoofdtraject

Doelstelling van het hoofdtraject is het aanleren van de zwemslagen en vaardigheden behorende bij de diverse zwemdiploma’s.

Angst watervrees!

Je kunt angst het beste omschrijven als een emotionele reactie op een situatie die als bedreigend wordt ervaren of de verwachting dat zo’n situatie er aan staat te komen.

Angst is een emotie van een ‘echte’ of een ‘verwachte’ bedreiging.

Wat zijn de gevolgen van een angstig kind in het zwembad?

Angst herkennen

• Verlamming, verkramping
• Verstard gezicht
• Versnelde ademhaling
• Hartkloppingen
• Aandrang tot plassen (komt veel voor)
• Braken
• In elkaar kruipen
• Afwerende houding
• Slecht luisteren
• Trillen
• Verslikken
• Friemelen 
• Vluchtgedrag 

Angst

Uit onderzoek blijkt dat angstige kinderen slechter en geremder bewegen dan niet angstige kinderen. Er kan een aantal aspecten worden onderscheiden aan bang zijn;

 

-angstemotie (relatie tot lesgever(ster) is belangrijk)

-specifieke angst (negatieve ervaring)

-faalangst (positief/negatief)

Oorzaken van angst

•  Negatieve ervaringen
•  Bewust of onbewust overgenomen gedrag van ouders
• Omgevingsfactoren (watertemperatuur, lawaai, chloor, ed.)
• Verbeelding (angst voor het onbekende)
• Faalangst
• Wisselende lesgevers

“Je kunt pas gemotiveerd leren als aan een aantal voorwaarden is voldaan, waarbij je veilig voelen een van de belangrijkste is.” (James M. Rippe)

Wat kan je doen om iemand geen angst te laten hebben en zich 'veilig' te laten voelen?

Praktische tips

•  Zorg voor een veilige lessituatie (doen wat je belooft!)
•  ‘Ontleed’ de angsten van het kind --> hoe aan te pakken?
  
•  Blijf rustig
  
•  Neem angst serieus
  
•  Oefen een positieve invloed uit
  
•  Benader kinderen positief en stimulerend
  
•  Breng kinderen geleidelijk, stapje voor stapje verder
  
•  Angst niet vermijden…..
  
•  Haalbare en duidelijke opdrachten. 

Ik heb zelf ook angst ervaren met mijn zwemlessen?

Klopt

Kan ik mij niet meer herinneren

Nooit meegemaakt