VC1 Voeding en leefstijl

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2

Gezonde leefstijl

Leefstijl

Ik leef gezond

Ja

Nee

Voeding

Mijn caloriebehoefte

Beweging

Bewegen

Tot 18 jaar: 1 uur per dag matig intensief bewegen

Dus: wandelen, fietsen, voetballen, hardlopen enz.

Hoe vaak sport jij?

Niet

1 tot 3 keer per week

3 tot 5 keer per week

Vaker dan 5 keer per week

Slaap

Hoe laat ga je 's avonds naar bed en hoe laat sta je 's ochtends op?

Ontspanning

Wat doe jij als je gestrest bent?

Relaties

Familie, vrienden, leeftijdsgenoten

Mindset

Ongezonde leefstijl

Opdracht 

Maak een poster over één onderdeel van gezonde leefstijl. Je mag een laptop gebruiken om informatie op te zoeken.