studieloopbaan draagkracht - draaglast

• werkplein
• MBO
• Studiejaar 1

Waar word jij gelukkig
van?

Praat jij erover? 

Als je te weinig slaapt merk je dat dan in je bijbaan of op school? 1 is een beetje en 10 is heel veel

010

Ben je een avondmens of een ochtendmens?

Ochtend

Avond

Denk je van jezelf dat je voldoende slaapt?

Ja

Nee

Jongeren zouden gemiddeld 9 uur per nacht moeten slapen, haal jij dit?

Ja

Nee

Welke tip heb jij voor je
klasgenoot om jezelf happy te voelen?

Hoe zit het met jou evenwicht?

Vragen in tweetallen

1. Wat zijn voor jou stressvolle situaties?

2. Hebben ze te maken met je privéleven of met je studie of werk?

3. Wat doe je om overbelasting en stressgevoeligheid te voorkomen?

 Schrijf een kort verslag over jouw bevindingen en lever in op itslearning: