Positieve gezondheid

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vmbo b, k, g
• Leerjaar 3

Hoe gezond voel jij je?

-1100

Heef de staat van je lichaam invloed op je gezondheid?

Heeft het hebben van vrienden invloed op je gezondheid?

Heeft vrije tijd hebben invloed op je gezondheid?

Wat kan nog meer invloed hebben op je gezondheid?

Positieve gezondheid

Vitaliteit komt van het Latijnse woord Vita. Vita betekent energie (kracht) om te leven. Deze energie haal je uit verschillende dingen die kunnen bijdragen aan je FIT voelen. 

Waardoor voel jij je FIT?

• Hoe voel ik me lichamelijk?
• Hoe gaat het mentaal met me?
• Hoeveel vertrouwen heb ik in mijn eigen toekomst?
• Lukt het me te genieten van het leven?
• In hoeverre kan ik meedoen in de samenleving?
• Hoe ziet mijn dagelijks leven eruit?

Test

1. Registeren op de website.
2. Test doen van 43 vragen. 
3. Uitslag opslaan door een print screen en plakken in Word.
4. Reflectie test.
5. Word bestand versturen via Teams.

Reflectie test

Geef een duidelijke omschrijving van:

1.  Waar je blij mee bent. 

2. Waar je niet blij mee bent. 

3. Wat je zou kunnen doen om 'gezonder' te kunnen worden. 

https:

Test

1. Registeren op de website.
2. Test doen van 43 vragen. 
3. Uitslag opslaan door een print screen en plakken in Word.
4. Reflectie test.
5. Word bestand versturen via Teams.

Reflectie test

Geef een duidelijke omschrijving van:

1. Waar je blij mee bent.

2. Waar je niet blij mee bent.

3. Wat je zou kunnen doen om 'gezonder' te kunnen worden. 

Hoe scoor jij fysiek?

010

Hoe scoor jij mentaal?

010

Hoe scoor jij emotioneel?

010

Hoe scoor jij spiritueel?

010

Hoe scoor jij sociaal?

010

Op welk onderdeel valt voor jou nog winst te behalen?

Fysiek

Mentaal

Emotioneel

Spiritueel

Sociaal

Onbalans

Wanneer één of meer van deze onderdelen niet goed in balans is of er wellicht helemaal niet is dan kan dat voor zowel fysieke als mentale klachten zorgen. Het meest gebruikte begrip hiervoor is stress. Maar wat is stress nou eigenlijk?