Voeding , Les 2 onderdeel van uit voeding en hospitality

• MBO

Voeding periode 5 , Les 2 

 Gezonde voeding:

1. Eet gevarieerd

2. Eet niet te veel en beweeg

3. Eet minder verzadigd vet

4. Eet veel groente, fruit en brood

5. Eet veilig

Schijf van vijf

-5 vakken

- Elke dag moet je iets eten uit elk vak

- Uit de grote vakken moet je meer eten dan uit de kleine vakken

- De grote vakken bevatten plantaardige voedingsmiddelen

Als je je elke dag aan de schijf van vijf houdt krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt!

Les 2 :Voedingsmiddelen en voedingsstoffen 

Een voedingsmiddel is alles wat gegeten of gedronken wordt 

Voedingsstoffen zijn de bruikbare bestanddelen uit deze voedingsmiddelen 

Welke soorten voedingsmiddelen hebben we? (2 antwoorden)

1. Plantaardig
2. Synthetisch
3. Dierlijk
4. Natuurlijk

4 functies van voedingsstoffen

Eiwit is vooral belangrijk als

1. brandstof
2. reservestof
3. beschermende stof
4. bouwstof

Verzadigde vetten zijn gezonder dan onverzadigde vetten

1. WAAR
2. NIET WAAR

Wat zijn verborgen vetten?

Voeding periode 5 , Les 2 

Waar denk je aan bij het woord Gezond ?

Schijf van vijf

-5 vakken

- Elke dag moet je iets eten uit elk vak

- Uit de grote vakken moet je meer eten dan uit de kleine vakken

- De grote vakken bevatten plantaardige voedingsmiddelen

Als je je elke dag aan de schijf van vijf houdt krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt!

Les 2 :Voedingsmiddelen en voedingsstoffen 

Een voedingsmiddel is alles wat gegeten of gedronken wordt 

Voedingsstoffen zijn de bruikbare bestanddelen uit deze voedingsmiddelen 

Welke soorten voedingsmiddelen hebben we? (2 antwoorden)

1. Plantaardig
2. Synthetisch
3. Dierlijk
4. Natuurlijk

4 functies van voedingsstoffen

Eiwit is vooral belangrijk als

1. brandstof
2. reservestof
3. beschermende stof
4. bouwstof

Verzadigde vetten zijn gezonder dan onverzadigde vetten

1. WAAR
2. NIET WAAR

Wat zijn verborgen vetten?