Positief denken en doen

• Sova
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

  positief denken en doen

doelen:

* ik kan uitleggen wat postief denken en doen betekent

* Ik weet dat gedachten het gedrag beinvloeden 

("waarom doe ik dingen?) 

Wat betekent positief en negatief gedrag?

Noem voorbeelden van positief gedrag?

Wat zijn voorbeelden van negatief gedrag?

Gedrag wordt beinvloed door onze emoties..........

Wat zijn emoties?

1. zielige mensen
2. gedrag
3. poppetjes
4. gevoelens

Welke emoties ken jij?

positieve en negatieve gedachten

Waar denk je aan bij positieve of negatieve gedachten?

Gedachten, gevoel en gedrag

Gedachten zijn sterk. 

Ze bepalen hoe  jij je voelt. Hoe  jij je voelt, bepaalt hoe jij je gedraagt.

Een positieve of een negatieve gedachte heeft dus invloed op jouw gedrag!

Je krijgt een toets. Je ziet er tegenop en hebt buikpijn. Je denkt dat je deze toets gaat verknallen. Je meldt je ziek.

1. Dit is een positieve gedachte
2. Dit is een negatieve gedachte

Je krijgt een toets. Je ziet er tegenop en hebt buikpijn. Je denkt dat je deze toets gaat verknallen. Je meldt je ziek.
Wat voor gedrag lees jij hierboven?

Je hebt vorige week een meisje ontmoet in de supermarkt.
Je kwam haar gisteren op straat tegen en zwaaide naar haar. Ze zwaaide niet terug.
Je denkt dat ze jou niet leuk vindt.
Je zegt haar geen gedag meer als je haar weer ziet in de supermarkt.

1. Dit is een positieve gedachte
2. Dit is een negatieve gedachte

Je hebt vorige week een meisje ontmoet in de sportschool.
Je kwam haar gisteren op straat tegen en zwaaide naar haar. Ze zwaaide niet terug. Je denkt dat ze jou niet leuk vindt.
Je zegt haar geen gedag meer als je haar weer ziet op de sportschool.
Welk gedrag lees je hier?

Een vriend vraagt of je mee wil doen aan een voetbalwedstrijd.
Je hebt een tijd niet meer gevoetbald.
Je denkt, ik zie het wel, ik ga meedoen.

1. Dit is een positieve gedachte
2. Dit is een negatieve gedachte

Een vriend vraagt of je mee wil doen aan een voetbalwedstrijd. Je hebt een tijd niet meer gevoetbald.
Je denkt, ik zie het wel, ik ga meedoen.
Welk gedrag lees je hier?

Ik ben niet slim genoeg

Ik kan het toch niet.

Ik ben dom.

Als ik faal ben ik een loser.

Ik durf dat echt niet.

Oh leuk! Ik zie wel hoe het gaat.

Ik denk wel dat ik het kan.

Ik probeer het gewoon.

Het is niet erg als het niet lukt.

Ik leer door te proberen.

Het is belangrijk:

te weten dat jouw gedachtes van invloed zijn op jouw gevoel.

En dat jouw gevoel ervoor zorgt hoe jij je gedraagt..........

Je kunt je eigen gedrag dus sturen!