Trainen van uithoudingsvermogen 2

Trainingskunde
1 / 34
suivant
Slide 1: Diapositive
WelzijnMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 34 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon

Trainingskunde

Slide 1 - Diapositive

Welke leereenheden moeten jullie leren voor de komende toets?

Slide 2 - Question ouverte

Antwoord
Leereenheid 4.1 - Inspanningsfysiologie
Leereenheid 5 - Training geven
Leereenheid 8 - Testen en Meten

Slide 3 - Diapositive

Trainingskunde les uithoudingsvermogen 2

Slide 4 - Diapositive

Aan de slag
  • Zelf lezen: trainen van uithoudingsvermogen
  • Beantwoord de zeven vragen in teams
  • Afsluiten met de LessonUp.  

Slide 5 - Diapositive

Welke twee interval vormen zijn er?

Slide 6 - Question ouverte

Capaciteitstraining

Slide 7 - Diapositive

Vermogenstraining

Slide 8 - Diapositive

Energie systemen

Slide 9 - Diapositive

Energiesystemen

Slide 10 - Diapositive

Extensieve interval

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Diapositive

Effecten extensieve interval

Slide 13 - Diapositive

Intensieve interval

Slide 14 - Diapositive

Slide 15 - Diapositive

Effecten intensieve interval

Slide 16 - Diapositive

HIDROS
H: Herhalingen
I: Intensiteit
D: Duur
R: Rust
O: Omvang
S: Series

Slide 17 - Diapositive

Slide 18 - Vidéo

Interval
H: 4
I: 100% 
D: 400m (65 sec /62 sec)
R: 200m (45 sec)
O: 13 minuut en 40 seconde
S: 2

Slide 19 - Diapositive

Antwoorden vragen

Slide 20 - Diapositive

Studievragen voor de toets

Slide 21 - Diapositive

De leergevoelige periode voor de fijnere motoriek ligt tussen de? Benoem hier leeftijden.

Slide 22 - Question ouverte

UHV. Leg het verschil uit tussen capaciteit en vermogen

Slide 23 - Question ouverte

Waar bestaat een volledige anamnese uit?
A
NAW gegevens - algemene gegevens
B
Sociale anamnese
C
Gezondheidsanamnese
D
Sportanamnese

Slide 24 - Quiz

Leg het verschil uit tussen veldtesten en laboratoriumtests.

Slide 25 - Question ouverte

Waar staat BMI voor. Hoe reken je deze uit en wat zegt de uitkomst van deze berekening?

Slide 26 - Question ouverte

Wat meet de leningheidstest - Sit and Reach?

Slide 27 - Question ouverte

HMV staat voor?
A
Hartmaatvolume
B
Hartminuutvolume
C
Hartmeetvolume
D
Hartmassavolume

Slide 28 - Quiz

Waarom is het hebben voor een goede coördinatie belangrijk voor een sporter?

Slide 29 - Question ouverte

Wat is een gezonde bloeddruk?

Slide 30 - Question ouverte

Wat is een functie van Hemglobine?
A
Beschermt ons lijf tegen indringers
B
Maken een korstje op een wondje
C
Zorgen voor de vloeibaarheid van het bloed
D
IJzerhoudend en hier wordt O2 aangekoppeld

Slide 31 - Quiz

Welk orgaan produceert insuline in ons lijf?

Slide 32 - Question ouverte

Betrouwbaar testen. Aan welke vier voorwaarden moet een betrouwbare test voldoen? Zorg dat jij dit kan uitleggen.

Slide 33 - Question ouverte

Hoe vond je deze manier van werken?
😒🙁😐🙂😃

Slide 34 - Sondage