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Opdracht voeding fysieke en mentale fitheid & operationeel inzetbaar

Welkom Basis fysieke en mentale fitheid/ Operationeel inzetbaar
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Slide 1: Diapositive
VakdidaktiekSportMBOStudiejaar 3

Cette leçon contient 35 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

Welkom Basis fysieke en mentale fitheid/ Operationeel inzetbaar

Slide 1 - Diapositive

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Inhoud en doelen
Aan het einde van deze les zijn de studenten in staat om de vijf kenmerken van de Schijf van Vijf nauwkeurig te benoemen en kunnen zij het onderscheid uitleggen tussen macro- en micronutriënten, inclusief voorbeelden van elk, om zo een beter inzicht te krijgen in evenwichtige voeding en gezond eetgedrag

Slide 2 - Diapositive

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Van groot naar klein !
Het voedingscentrum adviseert jou voeding in te nemen volgens de schijf van 5.

Maar wat is de schijf van ?

Slide 3 - Diapositive

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Slide 4 - Vidéo

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Slide 5 - Diapositive

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De schijf van 5

Slide 6 - Diapositive

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Nu gaan wij dieper in op de theorie !!

Wat zijn al die voedingstoffen

Slide 7 - Diapositive

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Slide 8 - Diapositive

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Slide 9 - Diapositive

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Slide 10 - Diapositive

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Slide 11 - Diapositive

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Slide 12 - Diapositive

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Slide 13 - Diapositive

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Wat zijn Micronutriënten? Noem 1 voorbeeld.

Slide 14 - Question ouverte

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Welke macronutriënten zullen duursporters meer tot zich moeten nemen?
A
Vetten
B
Koolhydraten
C
Eiwitten

Slide 15 - Quiz

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Welke 3 macronutriënten zijn er?
A
Vetten, Jodium, Koolhydraten
B
Eiwitten, Vetten, Calcium
C
Vetten, Koolhydraten, Eiwitten
D
Koolhydraten, Calcium, Vetten

Slide 16 - Quiz

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Eiwitten zijn:
A
Brandstoffen
B
Bouwstoffen
C
Brandstoffen en bouwstoffen
D
aminozuren

Slide 17 - Quiz

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Welke vetten zijn de 'gezonde vetten'?
A
verzadigde vetten
B
onverzadigde vetten

Slide 18 - Quiz

Weet je het antwoord even niet? 
Dit geeft niks, je kan altijd even een dia terug om de informatie bij het plus en vraagteken te lezen. Hier vind je zeker het goede antwoord!
welke vetten zijn de slechtste vetten
A
verzadigde vetten
B
trans vetten
C
onverzadigde vetten
D
dubbel verzadigde vetten

Slide 19 - Quiz

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Wat zijn de gezonde koolhydraten?
A
Haver, volkorenpasta, witte rijst, fruit, groenten.
B
Haver, fruit, groenten, koek, aardappels.
C
Groenten, fruit, melk, yoghurt, zilvervliesrijst.

Slide 20 - Quiz

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Vetten zijn:
A
Brandstof, bouwstof en reservestof
B
Brandstof en bouwstof
C
Brandstof en reserve stof
D
Bouwstof en reservestof

Slide 21 - Quiz

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Verzadigde vetten zijn gezonde vetten
A
Waar
B
Niet waar

Slide 22 - Quiz

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Wat zijn Koolhydraten?
A
Brandstof
B
Bouwstof
C
Vitamines
D
Mineralen

Slide 23 - Quiz

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