Ultimate PUB Quiz bewegingsleer 2021

• sport en bewegen
• MBO
• Studiejaar 1-4

uithoudingsvermogen kun je tot op hoge leeftijd goed trainen/in stand houden

1. Waar
2. Niet waar

alle cluks zijn belangrijk bij het kunnen bewegen

1. Waar
2. Niet waar

Een engelse mijl is 1,3 kilometer

1. Waar
2. Niet waar

Het romeinse cijfer M is 1000

1. Waar
2. Niet waar

Bloed drijft op water

1. Waar
2. Niet waar

kracht is een onderdeel van de cluks

1. Waar
2. Niet waar

de trainingswetmatigheden bestaan uit 3 aspecten

1. Waar
2. Niet waar

De wet van de verminderde meeropbrengst zegt dat je steeds iets minder hoeft te trainen voor hetzelfde effect

1. Waar
2. Niet waar

Belasting is dat wat je aankunt (is per persoon verschillend)

1. Waar
2. Niet waar

De wet van de specificiteit gaat over bijvoorbeeld het trainen van techniek bij voetbal

1. Waar
2. Niet waar

supercompensatie is de 'overkoepelende' wetmatigheid van alle trainingswetmatigheden

1. Waar
2. Niet waar

prestatieverbetering ontstaat door de juiste balans tussen training en herstel

1. Waar
2. Niet waar

De K in CLUKS staat voor

1. krachttraining
2. krachtvoer
3. koolhydraten
4. kracht

Geen onderdeel van de CLUKS is

1. lenigheid
2. compensatie
3. coördinatie
4. kracht

Geen onderdeel van de CLUKS is

1. lenigheid
2. compensatie
3. coördinatie
4. kracht

welke van de volgende termen is geen trainingswetmatigheid

1. overload
2. overtraining
3. duurzaamheid
4. omkeerbaarheid

dat iedereen een andere training nodig heeft gaat over de trainingswetmatigheid

1. duurzaamheid
2. specificiteit
3. overload
4. individualiteit

na herstel overcompenseert het lichaam; dit noemen we

1. supercompensatie
2. overload
3. overcompensatie
4. duurzaamheid

Steeds een iets zwaardere trainingsprikkel nodig hebben om prestaties te verbeteren noemen we

1. overprikkeling
2. overcompensatie
3. overtraining
4. overload

omkeerbaarheid betekent dat:

1. je steeds harder moet trainen
2. het trainingseffect blijft, ook als je stopt met trainen
3. je steeds minder hoeft te trainen om effect te krijgen
4. het trainingseffect verdwijnt als je stopt met trainen

je verbetert alleen datgene dat je traint;
dit gaat over?

1. duurzaamheid
2. uithoudingsvermogen
3. specificiteit
4. belastbaarheid

het plaatje hiernaast toont

1. overload
2. uithoudingsvermogen
3. supercompensatie
4. specificiteit

Wat kun je met een bewegingsanalyse onderzoeken? (kies er 2)

1. hoe je blessures kunt genezen
2. hoe je blessures kunt voorkomen met een juiste houding
3. hoe je beter kunt presteren door betere voeding
4. hoe je prestaties kunt verbeteren met een verbeterde houding

Sport

8 vragen

Hoeveel spelers staan er totaal op het veld bij basketbal?

1. 5
2. 8
3. 10
4. 11

Sleep de juiste afbeelding bij de juiste sport.

Hardlopen

Turnen

Hockey

Handbal

zaalvoetbal

Voetbal

In welke stad brandde het olympisch vuur voor het eerst?

1. Athene
2. Rome
3. Amsterdam
4. Berlijn

Voor welk team rijdt Max verstappen

1. renault
2. red bull
3. ferrari
4. mercedes

EINDE