Basisstof 6. Gezond bewegen

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

Thema 4 Stevigheid en beweging

BK Basisstof 6. Gezond bewegen

KGT Basisstof 5. Gezond bewegen

Planning

Terugblik

Lesdoelen

Lezen

Samenvatting

Opdrachten maken

Les afsluiten

Op welke manier kan een spier kracht zetten?

1. Kort en dikker worden
2. Langer en dikker worden
3. Kort en dunner worden
4. Langer en dunner worden

Lesdoelen

BK

• Je weet wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.
• Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

KGT

• Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.
  
• Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.
  

Lezen

Neem de tekst van thema 4 Stevigheid en beweging

bk: basisstof 6. Gezond bewegen, kgt: basisstof 5. Gezond bewegen, voor je

Samenvatting

Conditie en coördinatie

Spierpijn

Warming-up, rekoefeningen en cooling-down

RSI

Een verzamelnaam voor spier- en gewrichtsklachten aan vingers, handen, polsen, armen en schouders

Opdrachten maken

Thema 4. Stevigheid en beweging

BK Basisstof 6. Gezond bewegen

KGT Basisstof 5. Gezond bewegen

Digitale opdrachten klaar?

Test jezelf

Wat kun je doen op spierpijn te voorkomen?

1. Niet sporten
2. Warming-up
3. Meteen rusten na het sporten
4. Cooling-down