Gaswisseling en ademhaling

• Biologie
• MBO
• Studiejaar 1

Trainingskunde 4.1 Les 2

Inhoud van de les

• Herhaling vorige les
• Uitbreiding hart en bloedsomloop
• Longen en gasuitwisseling 

Uit welke 2 onderdelen bestaat het hart?

Uit welke onderdelen bestaat bloed?

Wat is geen kenmerk van een slagader

1. Dikke elastische wand
2. Kloppen
3. Hebben kleppen
4. Vervoeren zuurstof rijk bloed

Welke 2 organen zijn er betrokken bij de kleine bloedsomloop?

Hart en toevoer

Bloeddruk

• Bovendruk/systolische druk: de druk in de slagaderen als het hart pompt.
• Onderdruk/diastolische druk: de druk in de slagaderen als het hart ontspant. 
• 120-80 mmHg 

Hartslag

• Hartfrequentie (HF): aantal slagen per minuut 
• Slag volume (SV): Hoeveelheid bloed per slag in het hart
• Hartminuutvolume (HMV): Hoeveelheid bloed per minuut in het hart.  
• HMV = SV x HF

Ga op bed/grond of bank liggen en reken je HF-rust uit. Tel 15 sec lang je HF en doe dat aantal X 4. Schrijf het antwoord hierop.

Aandoeningen

Aandoeningen

• Aneurysma: Een aneurysma is een plaatselijke verwijding of uitstulping van een slagader. 
• Hartinfarct: Een hartinfarct of hartaanval is een verstopping in een kransslagader van hethart. Een deel van de hartspier wordt hierdoor beschadigd en sterft af. 
• Leukemie: Leukemie is de verzamelnaam voor verschillende soorten beenmergkanker. 
• Hartkloppingen: Mensen voelen hartkloppingen als hun hart heel snel of onregelmatig klopt, erg bonst of een slag overslaat.

Gaswisseling

Luchtwegen

Mond-/Neusholte

Keelholte

Luchtpijp

Bronchiën

Bronchiolen

Longblaasjes

In de Longblaasjes vindt gaswisseling plaats met de longhaarvaten

Rest van de luchtwegen = de "dode ruimte"

Ademhalen - Slikken - Verslikken

gaswisseling

zuurstof (O2) komt via de luchtpijp-bronchien in de longblaasjes. dit is omringt door bloedvaten. de zuurstof gaat het bloed in. 

in het lichaam wordt de zuurstof gebruikt voor verbranding. bij verbranding komt koolstofdioxde vrij. Dit wordt via het bloed naar de longblaasjes gebracht en weer gegeven aan de luchtpijp-bronchien.

we wisselen koolstofdioxide voor zuurstof.

longblaasjes

longen

brochien

brochiolen

luchtpijp

Ademen via NEUS of via de MOND?

IN DE NEUS:

Lucht wordt vochtig gemaakt

Lucht wordt verwarmd

Lucht wordt gezuiverd

Lucht wordt gekeurd

Borstademhaling / Buikademhaling

• Borstademhaling: Tussenrib spieren begeleiden de ademhaling. (hoge ademhaling)
• Buikademhaling: Ademhaling wordt geregeld door het middenrif 

Ademhaling

BORST-ademhaling:

Inademen:

- borst en ribben omhoog

- borstholte wordt groter 

- longen worden groter

- lucht stroomt naar binnen

Uitademen:

- borst en ribben omlaag

- borstholte wordt kleiner

- longen worden kleiner

- lucht stroomt naar buiten

BUIK-ademhaling:

Inademen:

- middenrif omlaag

- borstholte wordt groter 

- longen worden groter

- lucht stroomt naar binnen

Uitademen:

- middenrif omhoog

- borstholte wordt kleiner

- longen worden kleiner

- lucht stroomt naar buiten

Verschillende samenstelling van lucht

Ingeademde lucht:

- Stikstof                76%

- Zuurstof               20%

- Edelgassen            1%

- CO2                   0,04%

Uitgeademde lucht:

- Stikstof                    76%

- Zuurstof                  16%

- Edelgassen               1%

- CO2                             4%

Longventilatie

In de Longblaasjes vindt gaswisseling plaats 

Rest van de luchtwegen = de "dode ruimte

Ingeademde lucht: 20% zuurstof

Uitgeademde lucht: 16% zuurstof

De lucht in de longblaasjes bevat 

ongeveer 13% zuurstof

Hoe kan dit verklaard worden?

Longblaasjes

O2 13%

In -->

O2 20%

Uit <--

O2 16%

Hyperventilatie

Oorzaak: 

Te snel of te diep ademhalen, door stress of paniekaanval

Gevolgen:

Intensieve gaswisseling

zuurstof gehalte in bloed blijft gelijk, maar te weinig koolstofdioxide in bloed

Te kort koolstofdioxide in het bloed

Bloed wordt zuurder --> Tintelingen in vingers/handen/lippen, pijn en druk op de borst, duizeligheid

Hersenen geven weinig signalen aan ademhalingsspieren --> ernstige benauwdheid

Oplossing:

Rustige ademhaling: even de adem inhouden en uitblazen (Patiënt afleiden van het probleem)

Roken

TABAKSROOK

Gas = koolmono-oxide 

(bloed kan minder zuurstof vervoeren)

Teer vormt een laagje aan de binnenkant van een longblaasje. Hierdoor kan O2 minder goed worden opgenomen. 

Nicotine heeft een sterk verslavend effect. Hecht sneller aan Hemoglobine.

Gezonde longen

Rokers longen

Als vrouw bij jou wil komen trainen om haar uithoudingsvermogen te verbeteren. Hoe ga jij dit aanpakken en waarom?

Wat doe jij om je uithoudingsvermogen te verbeteren/ op niveau te houden?

Wat vind jij de leukste training om te doen?

Druk je zo vaak mogelijk op zonder te stoppen (mag ook op je knieën).
Schrijf hieronder het aantal op ( en of je het op je knieën hebt gedaan). Ging het makkelijk/moeilijk?

Kijk jij je eigenlijk nog wel vaker opdrukken?

Ja

nee

Geef hier kort je mening op de manier van werken vandaag.........

Aan de slag:
Hoe ga jij er voor zorgen dat je de behandelde stof gaat onthouden

1. Samenvatting maken
2. Lessen doornemen
3. Oefenvragen maken en beantwoorden
4. Anders