Voeding

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Voeding

https:

Vak 1: Groente en Fruit

Vak 2: brood, aardappen

Vak 3: Zuivel, vlees, ei, noten

Vak 4: vetten en olie

Vak 5: dranken (water)

Maak een foto van je lunch?

Bedenk een gezond avondmaaltijd
(met rijst of aardappelen)

minder gezond

Gezond

Appel

Tomatenpuree

Roomboter

thee met suiker

bruinbrood

Water

Coca cola

Rundvlees

Regels om gezond te eten

1. gevarieerd eten
2. Eet drie keer per dag
3. niet te veel eten 
4. voldoende bewegen 
5. minder verzadigde vetten
6. veel groente, fruit en brood
7. veilig

Ik ontbijt nooit!
Is dit een goede keus?

1. Ja
2. Nee

Ik eet elke dag een stuk fruit als ik uit school kom!
gezonde keuze?

1. Ja
2. Nee

Wat is gezonder

1. Sinaasappelsap
2. Sinaasappel

Wat is gezonder?

1. witbrood
2. bruinbrood

Wat is gezonder

1. Verse friet
2. Macdonald friet

Wat is gezonder

1. Jonge kaas
2. Oude kaas

Sommige mensen eten weinig of geen brood. ze eten alleen zuivel en fruit bij het ontbijt.
Is dit een goede keuze?

Wat zou jij kunnen doen om gezonder te eten?

Nu:

Film kijken

"Radeloos"