T5 B6 KT

B6 Blessures
  • Zitten volgens de plattegrond
  • Spullen op tafel
       Boek, werkboek, schrift
  • Tas van tafel
  • Lees blz. 22 t/m 27
timer
5:00
Kennen/Kunnen
  • Ik kan minimaal 4 voorbeelden van soorten blessures benoemen.
  • Ik kan bij deze voorbeelden uitleggen wat er aan de hand is en hoe deze ontstaan
1 / 12
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 1

Cette leçon contient 12 diapositives, avec quiz interactif et diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 50 min

Éléments de cette leçon

B6 Blessures
  • Zitten volgens de plattegrond
  • Spullen op tafel
       Boek, werkboek, schrift
  • Tas van tafel
  • Lees blz. 22 t/m 27
timer
5:00
Kennen/Kunnen
  • Ik kan minimaal 4 voorbeelden van soorten blessures benoemen.
  • Ik kan bij deze voorbeelden uitleggen wat er aan de hand is en hoe deze ontstaan

Slide 1 - Diapositive

Wat gaan we doen?
  • Soorten blessures
  • Tijd voor hw
  • Afsluiten

Slide 2 - Diapositive

Welke blessures ken je?

Slide 3 - Carte mentale

Opdracht Blessures
  1. Lees bladzijde 24 t/m 28 in het boek
  2. Beantwoord alleen of met de persoon naast je de vragen.
  3. Schrijf de vragen en antwoorden in je schrift
  4. Klaar? Ga vast aan het huiswerk werken
Vragen
  1. Noem 4 manieren waarop spierpijn kan ontstaan
  2. Is spierpijn gevaarlijk? Wanneer wel/niet?
  3. Noem 7 andere soorten blessures
  4. Wat is het verschil tussen een verzwikking en een ontwrichting?
  5. Noem 3 voorbeelden van situaties waardoor RSI klachten kunnen ontstaan
  6. Noem 3 dingen die de kans op blessures kunnen verkleinen
timer
20:00

Slide 4 - Diapositive

  1. Noem 4 manieren waarop spierpijn kan ontstaan
  • Ongetraind gaan sporten
  • Te sterke afkoeling van de spieren
  • Beschadiging van de spieren
  • Spierscheuring

Slide 5 - Diapositive

2. Is spierpijn gevaarlijk? Wanneer wel/niet?
In de meeste gevallen is spierpijn ongevaarlijk. Het geeft juist aan dat spieren zich herstellen.
Bij ernstige spierscheuring, is spierpijn wel gevaarlijk. Er is dan meestal een operatie nodig.

Slide 6 - Diapositive

3. Noem 7 andere soorten blessures
  1. Botbreuk
  2. Voetbalknie
  3. Kneuzing
  4. Verzwikking
  5. Ontwrichting
  6. Tenniselleboog 
  7. RSI

Slide 7 - Diapositive

4. Wat is het verschil tussen een verzwikking en een ontwrichting?
Verzwikking is een kneuzing van een gewricht, het gewrichtskapsel is in sommige gevallen gescheurd.

Ontwrichting is een extremere vorm waarbij de twee botten van het gewricht loskomen van elkaar

Slide 8 - Diapositive

5. Noem 3 voorbeelden van situaties waardoor RSI klachten kunnen ontstaan
Situaties waarin mensen steeds dezelfde handeling doen veroorzaken RSI. Bijvoorbeeld:
  • Achter een pc zitten en voortdurend de muis gebruiken
  • Langdurig verven met een kwast
  • Steeds dezelfde oefening uitvoeren
  • Veel dezelfde slag gebruiken bij tennis

Slide 9 - Diapositive

  1.  Noem 3 dingen die de kans op blessures kunnen verkleinen.



  • Een warming-up voor het sporten
  • Rekoefeningen
  • Een cooling-down na het sporten
  • Niet te snel te veel willen > sporten op jouw niveau

Slide 10 - Diapositive

Ga aan de slag met:
  • Lezen blz. 22 t/m 27
  • Maken Opdr. 18 t/m 24 blz. 20

Klaar met het bovenstaande?
  • Verder werken/lezen
  • Samenvatten
  • Ander huiswerk
  • Boek lezen
Zs = Werken in stilte
  • Geen vinger opsteken
  • Aan het werk
  • Stil en stoor niemand
  • Blijf op je plek
timer
6:00

Slide 11 - Diapositive

Ga aan de slag met:
  • Lezen blz. 22 t/m 27
  • Maken Opdr. 18 t/m 24 blz. 20

Klaar met het bovenstaande?
  • Verder werken/lezen
  • Samenvatten
  • Ander huiswerk
  • Boek lezen
Zf = Werken met fluisteren
  • Geen vinger opsteken
  • De docent komt langs
  • Aan het werk
  • Fluister alleen met de persoon naast je
  • Blijf op je plek

Slide 12 - Diapositive