P04 Les 1 niv 3 gezonde voeding

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Hoe blijf ik fit en gezond?

Boek Burgerschap niveau 2

vanaf pagina 200

Hoe gezond leef jij op een vijfpunt schaal?

1Zeer ongezond

2Ongezond

3mwah, weet niet echt goed

4Best wel gezond

5 Ik heb een heel gezonde

Wat is volgens jou het grootste gezondheidsprobleem bij jongeren van jouw leeftijd?

1. Ze bewegen te weinig
2. Ze eten niet gezond genoeg
3. Ze hebben teveel stress door school en werk
4. Ze gebruiken steeds meer drugs

Waartoe dient de schijf van vijf?

Gezonde voeding

1. eet gevarieerd
2. eet pure producten
3. eet volgens de schijf van 5
4. eet voldoende voedingsstoffen
5. eet voldoende vezels
6. drink voldoende vocht, 1,5 - 2 ltr. per dag

Vind jij jezelf fit en gezond?
(wel/beetje/niet want...)

Wat zegt kCal op een etiket of op een verpakking?

Aan het werk

Open in Noordhoff je burgerschap boek.

Open in teams XXX_P03_BUR Vitaal opdr 1

Maak de opdrachten met behulp van het boek.