Ontdek de Wereld van Voeding

Ontdek de Wereld van Voeding

Leerdoel

Aan het einde van de les zul je de basisbegrippen van voeding begrijpen en kunnen uitleggen waarom voeding belangrijk is voor de gezondheid.

Wat weet je al over voeding?

Wat is voeding?

Voeding omvat alle voedingsmiddelen die we eten en drinken om ons lichaam van energie en voedingsstoffen te voorzien.

Voedingsstoffen

Voedingsstoffen zijn de bouwstenen van voeding en omvatten koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen, mineralen en water.

Gezonde voeding

Gezonde voeding voorziet ons lichaam van alle essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren.

De voedselpiramide

De voedselpiramide toont de aanbevolen verhoudingen van verschillende voedingsmiddelen voor een gezond dieet.

Voedselkeuzes

Het maken van gezonde voedselkeuzes is essentieel voor het behouden van een evenwichtig dieet en een goede gezondheid.

Impact van voeding

Voeding heeft een directe impact op onze energieniveaus, stemming, gewicht en algehele gezondheid.

Voeding en gezondheid

Een gezond dieet kan het risico op chronische ziekten verminderen en de algehele levenskwaliteit verbeteren.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.