Welzijn volwassenen en ouderen - Oefenvragen

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Waarom deze les

• Zorgt voor een beetje afwisseling.
• Verwerking van de lesstof

Gezonde voeding

Wanneer eet je gezond

1. Als je voldoende voedingsstoffen en energie binnenkrijgt.
2. Als je voldoende eiwitten, vetten en koolhydraten binnenkrijgt
3. Als je zo veel mogelijk biologisch eet.
4. Als je zelden ziek bent.

Welke voedingsstof is betrokken bij het herstel en de opbouw van lichaamscellen?

1. Eiwitten
2. Koolhydraten
3. Vitaminen
4. Water

Welke voedingsstof zorgt voor transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam en het regelen van lichaamstemperatuur?

1. Koolhydraten
2. Mineralen
3. Vet
4. Water

ijzer

Vitamine

Vet

Koolhydraten

Eiwitten

Mineralen

Wat moet je doen om je stoelgang te verbeteren?

1. Geen brood eten
2. Glutenvrij brood eten
3. Volkorenbrood eten
4. Wit brood eten

Wat is geschikt voor iemand met ernstige kauw- en slikproblemen?

1. Boterham met pindakaas.
2. Kwark, vla, pap.
3. Soep met groenten en vermicelli.
4. Rijst met gebakken kip.

Onder welke categorie van diëten valt een dieet met minder caloriën?

1. Voedingsstof beperkende diëten
2. Voedingsstof intolerante diëten
3. Voedingsstof verrijkte diëten
4. Voedingsstofvrije diëten

Welk van onderstaande producten is koolhydraatrijk?

1. Avocado
2. Brood
3. Noten
4. Volle melkproducten

Welke voedingsstof moet een cliënt met diabetes goed over de dag verdelen?

1. Eiwitten
2. Koolhydraten
3. Mineralen
4. Vet

In welk product zitten verzadigde vetten?

1. Vette vis
2. Noten
3. Vloeibare bakproducten
4. Roomboter

In welk product zitten onverzadigde vetten?

1. Olijfolie
2. Varkensvlees
3. Kaas
4. Volle melk

Wij krijgen te veel huiswerk

JA

NEE

Ik wil weer graag naar school

JA

NEE

Wat vonden jullie van deze les?

😒🙁😐🙂😃